10 วิธีเอาชนะความกลัวการพูดในที่สาธารณะ

ไม่มีใครในโลกนี้เกิดมาสมบูรณ์แบบ บุคคลไม่ได้เรียนรู้ศิลปะการพูดในที่สาธารณะตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา หลายคนมีความกลัวที่จะพูดในที่สาธารณะ เริ่มต้นในโรงเรียนเมื่อคุณกลัวเกินกว่าที่จะพูดตารางคณิตศาสตร์หรือยกมือขึ้นเพื่อให้คำตอบที่ถูกต้อง คุณอาจจะเป็นเด็กที่สดใส แต่ก็กลัวเกินกว่าจะมีใครสังเกตเห็น

คุณกลัวที่จะพูดต่อหน้าคนอื่นมากเกินไปเพราะคุณมีความหวาดกลัวในการพูดในที่สาธารณะ เมื่อโตขึ้นเราจะถูกแท็กเป็น "เด็กขี้อาย / เด็กผู้หญิง" คุณอาจมีความคิดดีๆแบบนี้อยู่ในหัว แต่คุณไม่สามารถนำเสนอให้โลกรู้ได้เพราะคุณกลัวว่าคนอื่นจะตัดสินคุณ

เราไม่ได้มาที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณในการพูดในที่สาธารณะ เราพร้อมให้คำแนะนำ 10 วิธีในการเอาชนะความกลัวการพูดในที่สาธารณะและเอาชนะใจคุณ เราได้ระบุเคล็ดลับการพูดในที่สาธารณะที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยคุณในระยะยาว อ่านต่อไปเพื่อหา.

1. พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัว

เราได้เห็นสุนทรพจน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากนักคิดผู้ยิ่งใหญ่ นักคิดเหล่านี้ไม่ได้อ่านจากกระดาษ พวกเขาใช้ตัวอย่างในชีวิตจริง พูดจากใจเป็นไงบ้าง?

หากมีหัวข้อที่ทำให้คุณคิดถึงประสบการณ์ส่วนตัวของคุณคุณควรแบ่งปันกับพวกเขาเสมอ เมื่อคุณพูดจากใจของคุณคุณจะสามารถพูดถึงคนอื่นได้

2. หลีกเลี่ยงภาษาที่ซับซ้อน

คุณไม่ต้องการให้ผู้ฟังนอนหลับเมื่อคุณกำลังพูด ใช้ภาษาง่ายๆที่คนอื่นเข้าใจได้ ผู้ชมไม่ต้องการฟังคำศัพท์ทางเทคนิคที่พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้

โลกไม่ได้เดินทางไปพร้อมกับพจนานุกรมในกระเป๋า เมื่อคุณพูดต่อหน้าผู้ฟังตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ภาษาที่ทุกคนสามารถเชื่อมโยงได้ เรียบง่ายและน่ารัก

3. หายใจเข้าหายใจออก

"ประสาทพูดในที่สาธารณะ" สามารถทำให้คุณประหม่าได้ แต่ถ้าคุณหายใจก่อนพูดคุณจะสามารถสงบประสาทของคุณได้ คุณต้องหายใจเข้าและออกก่อนการพูดเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น มันจะช่วยเพิ่มความเข้มแข็งและพลังให้กับคำพูดของคุณ จะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจได้เช่นกัน

4. ปฏิบัติต่อหน้าผู้ชม

อย่าซ้อมพูดคนเดียวเพราะเมื่อต้องขึ้นเวทีจริงจะพูดไม่ออก ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเป็นผู้ฟัง พวกเขาสามารถนั่งตรงหน้าคุณและคุณสามารถฝึกพูดได้อย่างเหมาะสม ขอให้พวกเขาเป็นกลางและให้ความเห็นที่แท้จริงว่าคำพูดของคุณเป็นอย่างไร การได้รับคำติชมจากผู้ชมจะสร้างความมั่นใจในตัวคุณ

5. การพูดในที่สาธารณะไม่ใช่พรสวรรค์

คุณสามารถเรียนรู้ศิลปะการพูดในที่สาธารณะ ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด เราได้เห็นคนขี้อายกลายเป็นนักพูดสาธารณะที่ยอดเยี่ยม หากงานของคุณต้องการให้คุณโต้ตอบกับผู้คนหลายร้อยคนในแต่ละวันคุณจะเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะได้ในที่สุด

อย่าให้ใครบอกคุณว่าการพูดในที่สาธารณะเป็นพรสวรรค์ที่พระเจ้าประทานให้ มีนักแสดงตลกที่ไม่สามารถพูดอะไรได้ในโรงเรียน คุณสามารถเรียนรู้และพัฒนาทักษะการพูดในที่สาธารณะได้เสมอ

6. การเริ่มต้นควรจะดีที่สุด

หากคุณเริ่มต้นด้วยเส้นที่น่าเบื่อคุณจะสูญเสียผู้ชม เริ่มต้นด้วยคำพูดที่มีชื่อเสียงหรือด้วยอารมณ์ขัน คุณต้องดึงดูดความสนใจของผู้คน ใช้เวลาไม่นานเกินไปในการทำให้ผู้ชมเข้าสู่โหมดสลีป คุณไม่ต้องการให้ผู้ฟังนอนหลับระหว่างการพูดของคุณ

ก็เหมือนกับการเขียนบทความ คุณต้องมีจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดและตอนจบที่น่าสนใจ คุณสามารถใช้ประสบการณ์ในชีวิตจริงหรือให้ผู้ฟังมีส่วนร่วมในสุนทรพจน์ของคุณ คุณสามารถถามคำถามกระตุ้นความคิดกับผู้ชม คุณสามารถทำหลายอย่างเพื่อให้คำพูดของคุณน่าสนใจ!

7. แค่เป็นตัวของตัวเอง

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะเป็นตัวของตัวเองต่อหน้าผู้ชม ไม่ได้หมายความว่าคุณควรแต่งกายแบบสบาย ๆ หรือเริ่มร้องเพลง แต่เมื่อคุณกำลังกล่าวสุนทรพจน์อย่าตื่นตระหนก

หากหัวข้อนั้นเป็นสิ่งที่คุณหลงใหลคุณก็ควรจะนำหัวข้อนั้นมาแสดงต่อหน้าผู้ชมด้วยความกระตือรือร้น หากคุณหลงใหลในวาณิชธนกิจจะแสดงผ่านคำพูดของคุณ คุณจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยความมั่นใจมาก

8. ใช้การหยุดชั่วคราวเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดติดอ่าง

การเอาชนะความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถทำได้อย่างไร้ที่ติด้วยการหยุดชั่วคราว การใช้การหยุดพูดเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการพูดติดอ่าง คุณสามารถปรับปรุงการพูดในที่สาธารณะได้ด้วยการเพิ่มการหยุดพูดชั่วคราว ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเอาชนะความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะได้

9. อย่าได้รับผลกระทบจากการแสดงออกของผู้ชม

คุณไม่ควรได้รับผลกระทบจากการแสดงออกของผู้ชม บางคนอาจไม่สนใจเรื่อง มีบางคนที่เพิ่งไปร่วมงานกับสามีของพวกเขา จะมีเด็ก ๆ ในกลุ่มผู้ฟังที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อฟังคำพูดของคุณอย่างแน่นอน

คุณต้องทำใจกับการแสดงออกของผู้ชม เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไม่ได้รับผลกระทบจากการแสดงออกของผู้ชม เพียงแค่เน้นคำพูดของคุณและเป็นเรื่องง่าย

10. ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ความมั่นใจมากเกินไปก็เหมือนกับโรคระบาด

เมื่อคุณจดจำคำพูดได้แล้วคุณควรฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำอีก บางคนมีความมั่นใจมากเกินไปและพวกเขาคิดว่าเพราะพวกเขาจำคำพูดได้พวกเขาจะสามารถเปล่งประกายในห้องและเอาชนะใจ ไม่เป็นความจริง!

ความมั่นใจมากเกินไปไม่ใช่ลักษณะที่ดี คุณควรฝึกการพูดครั้งแล้วครั้งเล่า มันไม่ได้หยุดอยู่ที่การจดจำคำพูด ความจำของคุณอาจจะเฉียบคม แต่คุณต้องฝึกฝนให้ดังเพื่อเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะตื่นขึ้นมาด้วยทัศนคติที่สดใหม่ ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่เราไม่ได้กล่าวถึงคือคุณไม่ควรคิดว่าคุณจะล้มเหลว นอนหลับฝันดีก่อนวันสำคัญและตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดใหม่ ๆ และทัศนคติเชิงบวก

เราเห็นบุคคลจำนวนมากที่กลัวความล้มเหลว เราไม่ล้มเหลวเว้นแต่เราจะพยายาม ฉันมั่นใจว่าหากคุณทำตามเคล็ดลับที่กล่าวมาข้างต้นคุณจะสามารถเอาชนะใจด้วยคำพูดของคุณได้ สุดยอดและเปล่งประกาย!