การจัดการกับแนนซี่เชิงลบในที่ทำงาน

คุณเข้ามาทำงานเริ่มต้นวันใหม่หลังจากที่คุณฟังเพลงสร้างแรงบันดาลใจคุณได้ดูวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับผลเสียของการผัดวันประกันพรุ่งหรือบางทีคุณอาจอ่านคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจสักสองสามคำเพื่อให้คุณมีอารมณ์ดี คุณมีกาแฟสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำและในที่สุดคุณก็พร้อมที่จะทำงาน จากนั้นคุณเจอคนที่คิดลบในสำนักงานที่ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้… เยี่ยม มาก อารมณ์เจ๊งอย่างเป็นทางการ

การปฏิเสธเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจและเก้าครั้งจากสิบครั้ง Nancy Negative ของคุณที่สำนักงานไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาหงุดหงิดแค่ไหนที่ต้องอยู่ใกล้ ๆ โดยธรรมชาติแล้วพวกเขาคิดลบเนื่องจากสภาพแวดล้อมผู้คนที่พวกเขาใช้เวลาอยู่ด้วยปัจจัยสถานการณ์การรวมกันของทั้งสามสิ่งนี้และเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมายที่ยาวเกินไปที่จะแสดงรายการ

การใช้แนวทางที่เป็นปฏิปักษ์ต่อชีวิตมาพร้อมกับปัญหามากมายเนื่องจากส่งผลกระทบอย่างมากต่อคนรอบข้าง อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้ไม่ จำเป็นต้อง ฆ่าอารมณ์ของคุณ แต่ให้คนเหล่านี้เติมน้ำมันให้คุณ ช่วยให้พลังงานเชิงลบของพวกเขาที่จะกระตุ้นให้คุณไปสู่ทิศทางของสิ่งที่ผมชอบที่จะเรียกการเสริมแรงบวกด้วยวาจา

ฉันเคยทำงานในสำนักงานกับคนไม่กี่คนจากทีม Negative Nancy แต่ฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าจะเปลี่ยนเส้นทางการสนทนาอย่างไรโดยใช้คำพูดที่พวกเขาพูดในเชิงบวก ฉันเอาคำพูดที่เป็นพิษของพวกเขามาเปลี่ยนเป็นแรงบันดาลใจกำลังใจและความคิดบวก

สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือคนเชิงลบแต่ละคนเข้ากันได้กับประเภทที่แตกต่างกัน บางคนอยู่ในระดับปานกลางและระดับกลางในขณะที่บางคนมีความรุนแรงในทางลบ สิ่งนี้อาจฟังดูน่าทึ่ง แต่ลองนึกถึงคน ๆ หนึ่งที่คุณรู้จักที่ไม่สามารถไปได้ 5 นาทีโดยไม่บ่น นี่จะเป็นตัวอย่างของคนที่อยู่ในสเปกตรัมที่รุนแรง ดู? ไม่ดราม่าเลย คนเหล่านี้มีอยู่ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน แล้วคุณจะทำอย่างไร?

ทำให้มันเป็นเกม ท้าทายตัวเองไม่ให้ตกหลุมพราง หากคุณพบวิธีที่จะทำให้คำพูดของพวกเขาเป็นบวกคุณจะชนะ หากคุณปล่อยให้พวกเขาระบายคุณพวกเขาก็ชนะ หากคุณต้องการเป็นพิเศษให้สร้างแผ่นงานนับบนกระดาษโน้ต นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการต่อต้านการปฏิเสธ:

ตัวอย่างที่ 1: ฮึ…นี่มัน แย่ ขนาดนั้นเลยเหรอ
ตัวเลือกที่ 1: ดีเรา ไม่ ต้องฝน
ตัวเลือกที่ 2: ฉันเห็นว่าแย่ลง น้ำเพียงเล็กน้อยจะไม่หยุดฉันจากแรงบันดาลใจในวันนี้
ตัวเลือกที่ 3: ผมปฏิเสธที่จะให้ สิ่งที่ มีฝนตกในขบวนพาเหรดของฉันวันนี้ ยังเป็นวันที่ดี!

คุณจะใช้คำตอบใด

ตัวอย่างที่ 2: วันนี้มีอะไรให้ทำมากมาย ไม่มีทางที่เราจะทำทุกอย่างได้สำเร็จ
ตัวเลือกที่ 1: เรามีหลายสิ่งที่ต้องทำ แต่เราสามารถจัดการได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราถูกว่าจ้าง
ตัวเลือกที่ 2: เราสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่เราจะจินตนาการได้ เพียงแค่คิดบวก
ตัวเลือกที่ 3: ยอมรับการท้าทายแล้ว (ไม่ว่าง)

คุณจะใช้คำตอบใด

ฉันสามารถดูตัวอย่างต่อไปได้ แต่ฉันคิดว่าคุณเข้าใจตรงกัน หาวิธีป้องกันการปฏิเสธ. มันจะทำให้คุณมีประสิทธิผลทำให้คุณเป็นทรัพย์สินที่มีค่าและคุณอาจกระตุ้นคน ๆ นั้นด้วยซ้ำ อย่าหลีกเลี่ยงพวกเขา ทำให้ธุรกิจของคุณกระจายแสงไปทุกที่ที่คุณไป

หากคุณรู้จักเพื่อนร่วมงานในระดับส่วนตัวให้ถามพวกเขาว่ามีอะไรผิดปกติ พวกเขาอาจเปิดใจและแบ่งปันความกังวลความไม่มั่นคงความกลัว ฯลฯ การมีบทสนทนาให้พวกเขาระบายสักสองสามนาทีอาจทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนมีไหล่ให้พิงหรือช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงความเป็นตัวเองมากขึ้น อารมณ์.

หลายครั้งการปฏิเสธเป็นการร้องขอความช่วยเหลือและการอยู่ที่นั่นเพื่อเพื่อนร่วมงานของคุณสามารถช่วยให้คุณทำงานเป็นทีมได้ อย่าลืมว่าไม่ว่าคุณจะทำงานกับใครคุณก็ล้วนเป็นทีมดังนั้นจงหาวิธีที่จะทำให้เกิดความสามัคคี ค้นหาพื้นฐานทั่วไปและยินดีที่จะช่วยพวกเขาคิด / วิธีแก้ปัญหาหากพวกเขารู้สึกติดขัด ด้วยการใช้แนวทางของผู้แก้ปัญหาหรือเพียงแค่ให้ยืมหูคุณจะสร้างความไว้วางใจ ท้ายที่สุดคุณไม่มีทางรู้เลยว่ามีใครบางคนกำลังประสบปัญหาอะไรบ้างนอกที่ทำงาน

อย่ายอมให้คนอื่นทำให้คุณผิดหวัง ทุกคนมีวันหยุดพักผ่อน แต่ถ้ามีคนพูดเชิงลบอย่างสม่ำเสมอให้พยายามควบคุมความเสียหายโดยการดับไฟ ไม่มีคำตอบใดที่ถูกหรือผิดในการจัดการกับการปฏิเสธ แต่ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่คุณก็จะทำได้ดีขึ้นเท่านั้นดังนั้นเริ่มต้นได้เลย

คุณคิดบวกในการทำงานได้อย่างไร?

การจัดการกับแนนซี่เชิงลบในที่ทำงาน

ตัวเลือกของบรรณาธิการ