ห้าเหตุผลที่คุณกลัวที่จะลาออกจากงาน (และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง)

คุณจะเลือกทางไหน? อยู่ที่งานของคุณหรือลาออกและหางานใหม่?

บางครั้งยิมนาสติกทางจิตที่ตัดสินใจว่าจะลาออกจากงานอาจทำให้เครียดมากกว่าการเลิกงานจริง ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาก่อนลาออกจากงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกลัวว่าจะได้รับโอกาสใหม่ ๆ

ทำไมคุณถึงกลัวที่จะลาออกจากงาน?

ความกลัวทั่วไปเหล่านี้เกี่ยวกับการเดินออกจากงานที่มั่นคงเป็นที่คุ้นเคยหรือไม่?

1. คุณรักเส้นทางอาชีพที่คุณเลือก แต่สิ่งต่าง ๆ ในที่ทำงานเครียดเกินไป มีการนินทามากเกินไป เจ้านายของคุณยากที่จะทำงานด้วย ความคาดหวังด้านประสิทธิภาพนั้นไม่มีเหตุผล ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการทำให้หลาย ๆ อย่างเครียดเกินกว่าจะอยู่ที่งานเดิม

2. คุณไม่รู้ว่าทักษะของคุณมีค่าอะไรบ้างในตลาดงาน นี่เป็นความกลัวที่พบบ่อยสำหรับคนที่ทำงานเดิม ๆ มาหลายปีแล้ว หลังจากอยู่กับ บริษัท เดียวกันแล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าข้อมูลประจำตัวของคุณมีค่าแค่ไหน?

3. คุณมีปัญหาที่บ้าน (เช่นการหย่าร้างการติดหนี้ปัญหาครอบครัว) ความคิดที่จะเลิกงานของคุณท่ามกลางความสับสนวุ่นวายที่บ้านเป็นเรื่องที่น่ากลัว

4. คุณกำลังคิดจะเปลี่ยนอาชีพหรือเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง หรือบางทีคุณอาจอยากกลับไปโรงเรียน แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะต้องทำขั้นตอนไหนต่อไปการลาออกจากงานอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก

5. คุณไม่มีงานใหม่ที่จะไปในทันที คุณจะชำระค่าใช้จ่ายอย่างไร? จะหางานใหม่ได้นานแค่ไหน? คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้จบลง? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามร้ายแรงที่ไม่สามารถนำมาพิจารณาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากครอบครัวของคุณขึ้นอยู่กับคุณ

คุณอาจประสบกับความกลัวอย่างใดอย่างหนึ่งหรือแม้แต่ทั้งหมดเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ว่าความคิดที่จะลาออกอาจเป็นเรื่องน่ากลัว การละทิ้งความปลอดภัยและความมั่นคงของงานประจำแม้กระทั่งงานที่ทำให้คุณเครียด - หมายถึงการเสี่ยงภัยครั้งใหญ่ มันหมายถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ และทุกคนรู้ดีว่าการเปลี่ยนแปลงบางครั้งอาจเป็นเรื่องน่ากลัว คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าการตัดสินใจของคุณจะออกมาเป็นอย่างที่คุณต้องการหรือไม่ ใครจะรู้ว่าคุณจะหางานที่ดีกว่าหรือทำเงินได้มากขึ้น?

หากคุณรู้สึกติดขัดในงานและไม่รู้จะทำอะไรมุมมองใหม่อาจเป็นประโยชน์ คุณสามารถขอความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะความกลัวได้หากนั่นหมายความว่าคุณจะสามารถคิดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำต่อไป ลองคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ แต่ไม่ใช่เพื่อนร่วมงาน ดึงทีมสนับสนุนของคุณเข้าด้วยกันและค้นหาเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ต้องการให้คุณมีความสุขเท่าที่จะเป็นไปได้

ในขณะที่คุณไตร่ตรองการลาออกจากงานของคุณนี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการคิดก่อนส่งจดหมายลาออก

เชื่อใจตัวเอง

ให้ลำไส้ของคุณนำทางคุณ ร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณคิดว่าจะตกงาน? รู้สึกอย่างไรเมื่อเจ้านายของคุณตะโกนใส่คุณโดยไม่มีเหตุผล? จากความรู้สึกทางกายทั้งสองแบบนี้อันไหนที่น่ากลัวที่สุด? บางครั้งคุณไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ด้วยการทำรายการข้อดีข้อเสีย บางครั้งคุณก็ต้องฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณ

สร้างสะพานในขณะที่คุณเดินทางไปตามเส้นทางอาชีพของคุณ อย่าเผาพวกมัน! เรียนรู้วิธีการตัดสินใจเลือกอาชีพที่ยากลำบากสำหรับคุณไม่ใช่กับคุณ!

จินตนาการถึงชีวิตใหม่ของคุณ

สัมผัสพลังแห่งการฝันกลางวันและการแสดงภาพที่สร้างสรรค์ บางครั้งเมื่อคุณต้องตัดสินใจครั้งใหญ่ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณมาก (และอาจมีหลายคนในนั้น) การยึดมั่นในความหวังและการฝันถึงอนาคตที่มีความสุขเป็นสิ่งเดียวที่คุณทำได้ ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันและหยุดพักจากความกังวลที่มีอยู่ตลอดเวลาเพื่อปล่อยใจให้ว่างเปล่า เห็นภาพว่างานในฝันของคุณจะเป็นอย่างไร จะรู้สึกอย่างไร? คุณจะสามารถทำอะไรได้บ้าง? ความฝันที่จะได้งานที่ดีกว่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องยึดมั่นและหวงแหน มันจะเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณมองไปในอนาคตในขณะที่ผ่านวันที่ยากลำบากในงานปัจจุบันของคุณให้ดีขึ้น การแสดงภาพเชิงสร้างสรรค์เป็นทรัพยากรที่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ในการใส่ลงในกล่องเครื่องมือหางานของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดที่จะลาออกจากงานก็ตาม

นึกถึงลำดับความสำคัญของคุณ

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในปัจจุบันและอนาคตอันใกล้เป้าหมายระยะสั้นของคุณคืออะไร? แผนระยะยาวของคุณคืออะไร? ลองคิดดูว่าการลาออกจากงานอาจส่งผลต่อเป้าหมายในชีวิตของคุณอย่างไร บางทีเป้าหมายบางอย่างเหล่านี้อาจสำคัญกว่าการตั้งอยู่กับว่าเจ้านายของคุณปฏิบัติต่อคุณไม่ดีเพียงใดหรือเพื่อนร่วมงานของคุณน่ารังเกียจเพียงใด บางครั้งการอยู่ในงานที่มีหมัดซึ่งยังคงจ่ายค่าใช้จ่าย แต่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลนั้นสำคัญกว่าความเศร้าโศกเล็กน้อยที่งานของคุณทำให้เกิดในบางครั้ง ตัวอย่างเช่นคุณวางแผนที่จะมีลูกในอนาคตหรือไม่? ถ้าคุณลาออกตอนนี้ผลประโยชน์การลาคลอดและประกันสุขภาพจะเป็นอย่างไร ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆแล้วปล่อยให้สิ่งนั้นเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณว่าจะลาออกจากงานหรือไม่ การทำงานที่มีหมัดต่อไปอาจจะโอเคถ้ามันช่วยให้คุณเข้าใกล้สิ่งที่คุณต้องการในชีวิตมากขึ้น มันขึ้นอยู่กับคุณ.

คุณกำลังวางแผนที่จะมีลูกใหม่ในอนาคตอันใกล้นี้หรือไม่? สิ่งนี้จะส่งผลต่อการตัดสินใจที่จะอยู่ที่งานปัจจุบันหรือลาออกและก้าวต่อไปอย่างไร?

พยายามจดจำเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อคุณกำลังตัดสินใจลาออกจากงาน

อย่าพยายามจัดการกับการตัดสินใจลาออกจากงานทั้งหมดในคราวเดียว แบ่งกระบวนการตัดสินใจออกเป็นขั้นตอนที่จัดการได้และให้เวลาตัวเองทำงานตลอดกระบวนการ

ตรวจสอบอัตตาและกลไกการป้องกันของคุณ หากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามในที่ทำงานกลไกการป้องกันของคุณจะเตะจมูกเพื่อไม่ให้อัตตาของคุณถูกฟกช้ำ แต่อย่าปล่อยให้การตัดสินของคุณขุ่นมัวและทำให้คุณมั่นใจมากเกินไป

อย่าพยายามตัดสินใจอยู่ในหัว คุณจะจำรายละเอียดทั้งหมดไม่ได้ คุณจะสูญเสียการติดตามข้อดีข้อเสีย เขียนความคิดของคุณลงไป

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถปฏิบัติตามการตัดสินใจของคุณได้ วางแผนสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหลังจากที่คุณตัดสินใจและวางแผนที่จะดำเนินการกับสิ่งเหล่านั้นโดยเร็วที่สุด

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาเลิกงาน?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนอาชีพบางคนทราบว่าถึงเวลาออกเดินทางหรือไม่คือถามตัวเองว่า "ฉันกำลังเรียนรู้อะไร" หากคำตอบของคำถามนั้นไม่ได้เติมพลังและความหวังสำหรับอนาคตให้กับคุณนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องไปทำงานที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่ากว่าที่อื่น

คุณควรทำอย่างไรเมื่อคุณกลัวที่จะลาออกจากงาน?

ดูตัวเลือกของคุณอย่างใกล้ชิด มีให้เลือกเพียงไม่กี่แห่ง แต่แต่ละแห่งสามารถพาคุณไปในทิศทางที่แตกต่างกันได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด! ตัวเลือกของคุณคือ:

ไม่ทำอะไรและรักษางานปัจจุบันไว้ (และอารมณ์ขุ่นมัว)
เริ่มมองหางานใหม่และออกจากงานปัจจุบันของคุณเมื่อคุณพบงานที่ดีกว่า
รักษางานของคุณและเปลี่ยนทัศนคติของคุณเพื่อให้งานมีความพึงพอใจมากขึ้น
เพียงแค่เดินจากไป (เลิก) และหาวิธีจัดการกับผลที่ตามมา

นี่คือการเปรียบเทียบที่ฉันมักใช้เมื่อพูดถึงการลาออกจากงานหรือการตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต

ไม่มีเวลาที่สมบูรณ์แบบในการลาออกจากงานและเริ่มต้นใหม่ ไม่มีใครสามารถคาดเดาหรือพยายามสร้างเงื่อนไขทั้งหมดที่คุณคิดว่าคุณต้องการก่อนที่คุณจะเริ่มบรรลุเป้าหมายในอาชีพของคุณ ลองนึกภาพตามนี้: หากคุณคิดว่าไฟทุกจุดในทุกทางแยกตลอดเส้นทางอาชีพของคุณจะต้องเป็นสีเขียวก่อนที่คุณจะออกเดินทางคุณจะติดอยู่ที่ที่คุณอยู่เป็นเวลานาน ไฟจะไม่เป็นสีเขียวพร้อมกันทั้งหมด แต่ถ้าคุณผจญภัยไปกับแสงไฟชุดแรกจากนั้นไปที่ดวงถัดไปและถัดไปในที่สุดคุณก็มาถึงจุดหมาย!

ไม่มีใครบอกคุณได้ว่าตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมในการลาออกจากงานหรือไม่ ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าสิ่งที่ดีกว่าจะตามมา ไม่มีหลักประกันใด ๆ ในชีวิต คุณเป็นคนเดียวที่สามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและสถานการณ์ของคุณ

งานที่คนอเมริกันกลัวมากที่สุด - อาชีพ

จากการยืนต่อหน้าฝูงชนและเล่าเรื่องตลกไปจนถึงการใช้เวลาทั้งวันในการทำงานกับโรคร้ายแรงงานจำนวนมากนั้นน่ากลัวเกินกว่าที่พนักงานบางคนจะเข้าใจได้