10 อันดับแรกที่บ่งบอกว่าเจ้านายของคุณกำลังรังแกคุณ

คุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษหรือไม่?

ดีแลนกิลลิส

จะทำอย่างไรถ้าเจ้านายของคุณกลั่นแกล้งคุณ

นายจ้างอาจยอมรับว่ามีหัวหน้างานโกงคนหนึ่ง แต่ บริษัท ส่วนใหญ่จะไม่ยอมรับว่าการกลั่นแกล้งในที่ทำงานเป็นปัญหาที่แพร่หลาย นี่คือสาเหตุที่การสำรวจความคิดเห็นของ Zogby (เผยแพร่ในปี 2550) ไม่ได้รับความสนใจอย่างที่สมควรได้รับเนื่องจากพิสูจน์ได้ว่าสถานที่ทำงานในสหรัฐฯติดโรคจากการถูกผู้บังคับบัญชากลั่นแกล้ง น่าแปลกที่ธุรกิจกลัวการรักษามากกว่าโรค

การสำรวจของ Zogby พบว่าการรังแกในที่ทำงานทำให้เกิดความเสียหายจริงต่อสุขภาพของหนึ่งในสามของชาวอเมริกาเหนือในที่ทำงานในปัจจุบัน กล่าวอีกนัยหนึ่งพนักงานมากกว่า 54,000,000 คนถูกรังแกอย่างรุนแรงในที่ทำงาน เพื่อให้ปัญหาเป็นส่วนตัวมากขึ้นลองนึกถึงเพื่อนสองคน: หนึ่งในนั้นถูกทำร้ายอย่างรุนแรงในที่ทำงานจนคุณ (หรือพวกเขา) ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ เหตุใดจึงดำเนินต่อไป มันดำเนินต่อไปเพราะถูกกฎหมาย

การร้องเรียนในสถานที่ทำงานที่พบบ่อยที่สุด

เจ้านายของฉันทำให้ฉันสนุกต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน
ผู้จัดการของฉันกำลังกลั่นแกล้งให้ฉันลาออก
เจ้านายของฉันทำให้ฉันอับอายต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน
ผู้จัดการของฉันโกหกเกี่ยวกับผลงานของฉัน
เจ้านายของฉันกำลังกำหนดเป้าหมายฉัน
ผู้จัดการของฉันกำลังบอกให้ฉันทำงานให้เร็วขึ้น
เจ้านายของฉันกำลังก่อวินาศกรรมฉัน

หากคุณตกเป็นเหยื่อของกลยุทธ์การกลั่นแกล้งในที่ทำงานคุณอาจต้องการค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างและจะพิสูจน์ได้อย่างไรว่าเจ้านายของคุณกำลังกลั่นแกล้งคุณ

ทำแบบทดสอบเพื่อดูว่าเจ้านายของคุณเป็นคนพาลหรือไม่

สติล

ทำแบบทดสอบ: 10 อันดับแรกที่บ่งบอกว่าเจ้านายของคุณเป็นคนพาล

หากคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้ให้ดูที่รายการตัวบ่งชี้นี้ ติดตามจำนวนสถานการณ์เหล่านี้ที่คุณเคยประสบ:

เจ้านายของคุณตำหนิคุณอย่างต่อเนื่องถึงปัญหาในที่ทำงานในขณะที่โอ้อวดกับคนอื่น ๆ ว่าทักษะของเขาหรือเธอนั้นรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ที่ดี
คุณพบว่าเจ้านายของคุณกำหนดเวลาการประชุมสำคัญโดยรู้ดีว่าคุณมีความขัดแย้งในเวลานั้น
เจ้านายของคุณทำลายความสำเร็จของคุณโดยอ้างว่า "ยุ่งมาก" เพื่อออกจากงานหรือให้ข้อเสนอแนะที่จำเป็นทำให้งานของคุณไม่เสร็จสมบูรณ์หรือล่าช้า
คุณไม่อยู่ในการประชุมตามตารางเวลาของหัวหน้างานของคุณเวิร์กสเตชันของคุณจะถูกย้ายออกไปไกลจากหัวหน้างานของคุณหรือคุณถูกละทิ้งจากงานอาหารกลางวันอย่างเห็นได้ชัด
คุณเรียนรู้ว่าหัวหน้างานของคุณหรือคนในกลุ่มเพื่อนของเขากำลังนินทาเกี่ยวกับงานของคุณหรือแม้แต่ชีวิตของคุณ
เมื่ออารมณ์เสียหรือเครียดผู้จัดการของคุณจะหยิบยกข้อผิดพลาดที่คุณทำไว้เมื่อนานมาแล้ว (แม้หลายปีก่อน) เพื่อเปลี่ยนโฟกัสจากปัญหาปัจจุบันไปสู่สิ่งที่เป็นความผิดของคุณ
ในตอนกลางคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างเต็มที่และไม่มีเรี่ยวแรงในการแสวงหาสิ่งที่คุณเคยเพลิดเพลิน
เพื่อนร่วมงานได้รับอนุญาตจากเจ้านายของคุณให้ดูถูกคุณดูถูกงานของคุณและทำให้คุณอับอายเมื่อมีเพื่อนร่วมงานที่มาร่วมงานหรือเจ้านายของคุณทำสิ่งเหล่านี้กับคุณโดยตรง
คุณรู้สึกเหมือนทุกๆวันผู้จัดการของคุณเอาแต่วิพากษ์วิจารณ์คุณ แต่บทวิจารณ์ผลงานของคุณมักจะเป็นไปในเชิงบวกและคุณรู้ว่าคุณเป็นคนทำงานที่ดี
คุณโหยหาในแต่ละวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่คุณเต็มไปด้วยความกังวลและถึงกับป่วยด้วยความกลัวในตอนเย็นก่อนเริ่มสัปดาห์การทำงาน

การจัดอันดับผลลัพธ์ของคุณ

ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรหากแบบทดสอบนี้บ่งชี้ว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งในที่ทำงาน ขั้นแรกแม้ว่าแบบทดสอบจะถามถึงสิ่งที่คุณเคยประสบมาในอาชีพการงานของคุณ แต่ความจำเป็นในการดำเนินการขึ้นอยู่กับสิ่งบ่งชี้เหล่านี้ที่คุณกำลังประสบอยู่:

1 ถึง 3 ของตัวชี้วัด: เจ้านายของคุณต้องการคำปรึกษา
4 ถึง 6 ของตัวบ่งชี้: คุณต้องเตรียมตัวสำหรับการเผชิญหน้า เรียนรู้สิทธิตามกฎหมายของคุณ (มีพลังมากกว่าที่คุณจะรู้)
7 ถึง 9 ของตัวบ่งชี้: คุณอยู่ในความขัดแย้งที่เกิดขึ้นกับเจ้านายของคุณ คุณต้องเรียนรู้สิทธิตามกฎหมายทั้งหมดของคุณในตอนนี้เพื่อต่อสู้กับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เป็นมิตรนี้ นอกจากนี้ควรไปพบแพทย์เพื่อหยุดการทำงานเพื่อคลายกล้ามเนื้อ
ตัวบ่งชี้ทั้ง 10 ตัว: คุณได้เลิกใช้หรือถูกยกเลิกไปแล้ว แต่คุณยังมีสิทธิ์ อย่าปล่อยให้เส้นตาย 180 วันของ EEOC ผ่านไปสำหรับการยื่นเรื่องร้องเรียนและอย่าลืมยื่นเรื่องสวัสดิการว่างงานและโครงการต่อเนื่องสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพ COBRA ที่ได้รับเงินอุดหนุนใหม่ทันที นอกจากนี้หยุดและยิ้มเพราะคุณไม่มีที่ที่น่ากลัว!

การกลั่นแกล้งในสถานที่ทำงานเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่สันนิษฐาน

ศาลสูงสหรัฐได้กล่าวโดยเฉพาะว่าศาลจะไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับการบังคับใช้ "รหัสพลเมือง" ในสถานที่ทำงานของประเทศ ด้วยกฎหมายที่ทำให้คนตาบอดไปสู่ความสุภาพและความเคารพในที่ทำงานผู้บังคับบัญชามีอิสระที่จะผลักดันให้พนักงานของตนผลิตผลงานมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยใช้การคุกคามความอัปยศอดสูและการทำให้กลัว อาจผิดศีลธรรม แต่ก็ไม่ผิดกฎหมาย

บาง บริษัท ใช้แนวทางระยะยาวและตระหนักดีว่าการล่วงละเมิดพนักงานอย่างรุนแรงใน บริษัท ของตนจะเพิ่มจำนวนการลาออกของพนักงานลดจำนวนการสมัครพนักงานและเพิ่มการใช้เวลาป่วยและการเรียกร้องค่าชดเชยของพนักงาน

การสำรวจความคิดเห็นของผู้อ่าน: คุณมีประสบการณ์มากแค่ไหน?

การกลั่นแกล้งในสถานที่ทำงานในสหรัฐอเมริกาเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คิด

Bethany Legg

วิธีพิสูจน์ว่าเจ้านายของคุณกำลังรังแกคุณ

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้คุณอาจสงสัยว่าคุณกำลังถูกเอาเปรียบในที่ทำงาน เป็นไปได้มากกว่าที่คุณจะรู้อยู่ในใจว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการถูกล่วงละเมิดในที่ทำงาน แต่คุณถูกปฏิเสธ บางคนกลัวว่าการดำเนินการกับคนพาลจะยากที่จะอดทนได้มากกว่าการละเมิดในชีวิตประจำวันที่บดขยี้พวกเขา

สิ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณทำได้คือการบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น วิธีนี้จะทำให้ประสบการณ์ของคุณเป็นไปตามวัตถุประสงค์และช่วยสร้างกรณีโดยการรักษาเส้นทางกระดาษ ในบางรัฐคุณสามารถบันทึกเสียงหรือวิดีโอเทปการสนทนาได้ภายใต้กฎหมายยินยอมฝ่ายเดียว คุณยังสามารถบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยโปรแกรมเช่น OnLock เพื่อทำสิ่งต่อไปนี้:

เก็บรายการบันทึกประจำวันที่ประทับเวลา
อัปโหลดเอกสารภาพถ่ายวิดีโอ
รักษาบันทึกอีเมล
นำเสนอบัญชีตามข้อเท็จจริง
แบ่งปันเอกสารอย่างปลอดภัยกับทนายความของคุณ

คำแนะนำจากสถาบันการกลั่นแกล้งในสถานที่ทำงาน

สถาบันการกลั่นแกล้งในสถานที่ทำงานทำการศึกษาและเสนอการศึกษาเกี่ยวกับผลที่ตามมาและการรณรงค์อย่างเป็นระบบของการละเมิดในสถานที่ทำงาน ตามระบบของพวกเขามีสามขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการได้ในตอนนี้ ทำไม? คุณให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรกคุณเปิดเผยผลกระทบของการกลั่นแกล้งคุณต้องรับผิดชอบนายจ้างของคุณและคุณควบคุมสถานการณ์:

ขั้นตอนที่ 1: ตั้งชื่อ การระบุสิ่งที่เกิดขึ้นกับคำศัพท์เช่นการกลั่นแกล้งการล่วงละเมิด ฯลฯ คุณสามารถทำให้ถูกต้องตามกฎหมายและระบุสิ่งที่เกิดขึ้นได้

ขั้นตอนที่ 2:หยุดพัก พบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตตรวจสุขภาพร่างกายและค้นคว้าตัวเลือกทางกฎหมายของรัฐและรัฐบาลกลางของคุณ (ลองคุยกับทนายความ) ใช้เวลานี้เพื่อเริ่มหางานอื่นด้วย

ขั้นตอนที่ 3:เปิดเผยคนพาล รัฐหนึ่งกล่าวว่าคนที่ถูกรังแกมักจะตกงานโดยไม่สมัครใจหรือจากไปดังนั้นคุณไม่ต้องเสี่ยงอะไรเลยโดยการเปิดเผยคนพาล ให้โอกาสนายจ้างของคุณในการแก้ไขสถานการณ์ หากพวกเขาปกป้องคนพาลก็เตรียมก้าวต่อไป

สิ่งที่ไม่ควรทำ:

อย่ารู้สึกผิด
อย่าเสียสละศีลธรรมและความซื่อสัตย์ของคุณ
อย่ารอให้สถานการณ์ดีขึ้นหรือจางหาย
อย่าตอบโต้
อย่าไปขอคำแนะนำกับ HR (พวกเขาทำงานด้านการจัดการ)
อย่าอารมณ์ค้าง
อย่าแชร์เอกสารของคุณ

ระบุการละเมิดในสถานที่ทำงาน: ลงชื่อว่าเจ้านายของคุณไม่เหมาะสม

การกำหนดการปฏิบัติที่เป็นธรรมและไม่เป็นธรรมอาจต้องมีการตรวจสอบ ในบางครั้งการวิพากษ์วิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เป็นสิ่งที่ยอมรับได้โดยสิ้นเชิงจากผู้บังคับบัญชาหรือนายจ้างของคุณซึ่งเป็นส่วนที่โชคร้าย แต่แท้จริงของสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณทำผิดพลาดมีเพียงเหตุผลเดียวที่คุณจะได้รับคำติชมที่สำคัญ

แต่มีสัญญาณบางอย่างที่คุณไม่ควรเพิกเฉยซึ่งอาจบ่งชี้ว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการละเมิดในที่ทำงาน สัญญาณเหล่านี้สามารถยืนยันได้โดยเรียนรู้วิธีระบุกลวิธีการกลั่นแกล้งทั่วไป การกลั่นแกล้งไม่ได้เป็นเพียงพฤติกรรมที่ไม่ดีเท่านั้นบางสถานการณ์ถือเป็นการกระทำที่ผิดกฎหมาย สถานการณ์การกลั่นแกล้งอาจส่งผลต่อไปนี้:

การละเมิดทางวาจา

เจ้านายที่ใช้วาจาไม่เหมาะสมอาจใช้วิธีเรียกชื่อ การล่วงละเมิดประเภทนี้อาจรวมถึงคำด่าทอทางเชื้อชาติเรื่องตลกการดูหมิ่นและความคิดเห็นที่เสื่อมเสียอื่น ๆ ตามชาติพันธุ์สีผิวบรรพบุรุษสัญชาติสถานะและความทุพพลภาพ ความคิดเห็นและเรื่องตลกมีไว้เพื่อทำให้อับอาย

การล่วงละเมิดทางอารมณ์

เจ้านายที่มีอารมณ์ไม่ดีอาจใช้อุบายทางจิตวิทยาในการดูแคลนแบ่งแยกทำให้เสียชื่อเสียงอับอายและท้าทายบุคคล ซึ่งอาจรวมถึงความต้องการที่มากเกินไปการเคลื่อนไหวเชิงอำนาจการล่วงล้ำชีวิตส่วนตัวการเหยียดหยามและการข่มขู่ กรณีที่รุนแรงอาจรวมถึงการคุกคามทางกายภาพและการคุกคามที่จะก่อให้เกิดอันตราย

ล่วงละเมิดทางเพศ

การล่วงละเมิดทางเพศผิดกฎหมายและละเมิดความสัมพันธ์ในการทำงาน อาจมีผลต่อทั้งชายและหญิง การล่วงละเมิดทางเพศมักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลที่มีอำนาจละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของแต่ละบุคคล แม้ว่าการล่วงละเมิดทางเพศอาจเป็นทางวาจา แต่ก็มีโทษโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นทางกายภาพและไม่ได้รับความยินยอม

การล่วงละเมิด

การล่วงละเมิดโดยทั่วไปทำให้พนักงานเกิดความเครียดอย่างรุนแรง การล่วงละเมิดอาจเกิดขึ้นได้ในตัวบุคคลหรือทางออนไลน์และอาจขยายไปสู่ชีวิตทางสังคมหรือส่วนตัว การล่วงละเมิดอาจเกี่ยวข้องกับการทำลายทรัพย์สินของคน ๆ หนึ่งการสะกดรอยตามทางอินเทอร์เน็ตหรือการแบล็กเมล์ พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมประเภทนี้มักจะเข้ามาในชีวิตส่วนตัวของใครบางคนและอาจทำให้เกิดโรคเครียดหลังบาดแผลในบุคคลที่ได้รับผลกระทบ

ประเภทของการล่วงละเมิด:

การข่มขู่: การข่มขู่เกิดขึ้นเมื่อผู้กระทำความผิดใช้อำนาจในการใช้กลวิธีการกลั่นแกล้งเช่นการตำหนิและใช้ท่าทางข่มขู่เพื่อสร้างความกลัวและความเป็นศัตรู
การบ่อนทำลาย: การบ่อนทำลายมักเกี่ยวข้องกับการล้อเล่นการอุปถัมภ์และการปฏิเสธที่จะรองรับความต้องการของใครบางคน (เช่นความต้องการที่มีพื้นฐานจากความพิการหรือความต้องการทางศาสนา - วันหยุดประเพณีประเพณี) การล่วงละเมิดตามอายุมักจะมาพร้อมกับการบั่นทอนซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อคนงานรู้สึกอับอายในความสำเร็จและความสามารถเนื่องจากอายุมาก
ความอัปยศอดสู:การล่วงละเมิดที่เกี่ยวข้องกับความอับอายเกิดขึ้นเมื่อมีการสร้างปัญหาโดยไม่มีเหตุผลที่จะโจมตีบุคคล พยาบาลชายอาจประสบกับการล่วงละเมิดทางเพศและความอัปยศอดสูตามแบบแผนที่ผู้หญิงเข้าสู่สาขาการพยาบาลเป็นหลัก
การคุกคาม:พฤติกรรมการคุกคามอาจใช้วาจาเป็นหลัก ตัวอย่างเช่นภัยคุกคามอาจเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรต่อรสนิยมทางเพศของใครบางคนและอาจมีเป้าหมายไปที่บุคคลที่รักต่างเพศรักร่วมเพศกะเทยหรือไม่เป็นเพศ
ทางกายภาพ: การตีการผลักการเตะและความรุนแรงในรูปแบบอื่น ๆ ถือเป็นสิ่งผิดกฎหมายและมีโทษในที่ทำงานและต้องมีการลงโทษทางวินัยทันที การทำร้ายร่างกายมีผลเสียในระยะยาวต่อร่างกายและสุขภาพจิต ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจมีอาการเครียดหลังบาดแผล

สิทธิตามกฎหมายของฉันคืออะไร?

คุณจะได้รับค่าตอบแทนจากคนงานจากการกลั่นแกล้งหรือไม่?

น่าเสียดายที่ระบบค่าตอบแทนคนงานของสหรัฐฯ (WC) ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้นายจ้างปกป้องพวกเขาจากการถูกฟ้องร้อง บางครั้งการรับรู้กรณี WC ทางกายภาพและทางกายภาพและทางจิตวิทยา แต่รัฐส่วนใหญ่ไม่ยอมรับกรณีทางจิตวิทยา - จิตวิทยาในกรณีที่มีการกลั่นแกล้ง

หลายครั้งการกลั่นแกล้งมักถูกตัดออกว่าเป็น "ความขัดแย้งทางบุคลิกภาพ" บุคคลที่ถูกรังแกอาจประสบกับการสูญเสียค่าจ้างการเลิกจ้างงานสุขภาพที่ไม่ดีและแม้กระทั่งโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล Workplace Bullying Institute แนะนำให้บุคคลทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาและยื่นเรื่องประกันความทุพพลภาพระยะสั้นแทนที่จะพยายามทำงานกับ HR

คุณเชื่อถือทรัพยากรบุคคลได้ไหม

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าฝ่ายทรัพยากรบุคคลทำงานให้กับ บริษัท ไม่ใช่พนักงาน ตามที่เผยแพร่บน Peoplehr.com ผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีพ Trent Silver จาก Nerdster อธิบายว่า:

กล่าวอีกนัยหนึ่งพนักงานที่ถูกรังแกควรทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาหรือทนายความอิสระเท่านั้น

ข้อมูลดัดแปลงจาก:

การแก้แค้นในสถานที่ทำงานคืออะไร?

จากข้อมูลของ Wikipedia.com การแก้แค้นหมายถึงการทำร้ายจิตใจเพื่อเป็นการตอบแทนการมองว่าผิด การแก้แค้นในสถานที่ทำงานคือการตอบโต้ต่อความอยุติธรรมจากเหยื่อของความขัดแย้งระหว่างบุคคลภายในองค์กร การแก้แค้นอาจรวมถึงการกระทำที่ก้าวร้าวเงียบ ๆ หรือเฉยเมยระหว่างเพื่อนร่วมงาน

การศึกษาโดยประกันภัย Quotes สำรวจคนงานในสหรัฐอเมริกา 1,000 คนและพบว่า 44% ยอมรับว่าได้กระทำการแก้แค้นเพื่อนร่วมงาน การแก้แค้นมักเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่พอใจหรือความโกรธต่อสิ่งต่อไปนี้:

การใช้อำนาจในทางที่ผิด 35%
การก่อวินาศกรรม 23%
ข่าวลือที่ไม่ประจบ 20%
ขโมยเครดิตไอเดีย 20%
ขโมยทรัพย์สิน 5%
การยุติการไตร่ตรองล่วงหน้า 3%

และการแก้แค้นในสถานที่ทำงานส่วนใหญ่ดำเนินการอย่างไร?

10 อันดับกลยุทธ์การแก้แค้นในสถานที่ทำงาน

การลดคุณภาพหรือปริมาณงานของแต่ละบุคคล
การแพร่กระจายข่าวลือที่ไม่เปิดเผย
เลิก
การซ่อนทรัพย์สินของแต่ละบุคคล
ทำให้เพื่อนร่วมงานถูกไล่ออก
การก่อวินาศกรรมในงานของเพื่อนร่วมงาน
การปลอมแปลงคอมพิวเตอร์ของพนักงาน
ขโมยทรัพย์สินของใครบางคน
การขโมยข้อมูลส่วนตัวของใครบางคน
การลบไฟล์

รู้สิทธิของคุณและหยุดการกลั่นแกล้ง

แม้ว่าอาจจะปลอดภัยที่จะเพ้อฝันเกี่ยวกับการแก้แค้นในที่ทำงาน แต่ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการล้างแค้นเนื่องจากอาจหมายถึงการฆ่าตัวตายในอาชีพและนำไปสู่การเลิกจ้างอย่างสร้างสรรค์หรือแย่กว่านั้น ในฐานะพนักงานคุณมีสิทธิ์ในการทำงานที่ดีต่อสุขภาพและควรทำงานร่วมกับทนายความหรือองค์กรที่มีชื่อเสียงแทนที่จะแสดงความรู้สึกและเผชิญหน้ากับเจ้านายที่กลั่นแกล้งด้วยตัวคุณเอง