สารบัญ:
- รังแกเป้าหมายผู้ที่คุกคามพวกเขา
- คุณสามารถเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้งในที่ทำงานได้หรือไม่?
- เหยื่อกลั่นแกล้งครั้งแรกที่ 49
- 1. พวกเขาเป็นอิสระ
- 2. พวกเขามีความซื่อสัตย์
- 3. พวกเขาดี
- 4. พวกเขาเป็นคนเก็บตัว
- 5. พวกเขาอายุน้อยหรือมากกว่า
- 6. พวกเขาแตกต่างกันทางร่างกาย
- 7. พวกเขาเป็นคนดี
- คุณคิดอย่างไร?
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมคนพาลไม่ได้กำหนดเป้าหมายไปที่ผู้ที่อ่อนแอและขี้อาย
ทิมโกว
รังแกเป้าหมายผู้ที่คุกคามพวกเขา
การวิจัยขัดแย้งกับแบบแผนของเหยื่อที่ถูกกลั่นแกล้งในที่ทำงานว่าเป็นคนที่อ่อนแอขี้อายและไม่มีกระดูกสันหลัง ในความเป็นจริงพวกเขามักจะตรงกันข้าม: มีทักษะสูงมีจริยธรรมซื่อสัตย์และเป็นที่ชื่นชอบ ลักษณะทั่วไปอีกเจ็ดประการที่มักกำหนด ได้แก่:
1. พวกเขาเป็นอิสระ
2. พวกเขามีความซื่อสัตย์
3. พวกเขาดี
4. พวกเขาเป็นคนเก็บตัว
5. พวกเขาอายุน้อยกว่าหรือแก่กว่า
6. พวกเขาแตกต่างกันทางร่างกาย
7. พวกเขาเป็นคนดี
คำอธิบายว่าเหตุใดลักษณะเหล่านี้จึงดึงดูดความสนใจของผู้กลั่นแกล้งในที่ทำงานอยู่ด้านล่าง
คุณสามารถเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้งในที่ทำงานได้หรือไม่?
- คุณเชื่อไหมว่าการกลั่นแกล้งในที่ทำงานเกิดขึ้นกับคนที่อ่อนแอที่สุดและเปราะบางที่สุด?
- คุณคิดว่ามันเกิดขึ้นกับคนที่ไม่ได้รับความนิยมและแยกสังคมจากเพื่อนร่วมงานหรือไม่?
- คุณคิดว่ามันจะไม่เกิดขึ้นกับคุณเพราะคุณเข้มแข็งมีใจรักอิสระและได้รับการยอมรับนับถือ?
หากพยักหน้าเห็นด้วยคุณซื้อความคิดผิด ๆ แบบเดียวกับที่พวกเราหลายคนมีเกี่ยวกับคนพาลในที่ทำงานและสิ่งที่พวกเขากำหนดเป้าหมาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าภาพของเราเกี่ยวกับเหยื่อการกลั่นแกล้งที่อ่อนแอและเป็นหนูนั้นไม่ถูกต้องอย่างมาก ในความเป็นจริงส่วนใหญ่มีความเข้มแข็งเป็นอิสระมีจริยธรรมสูงและเป็นที่ชื่นชอบของเพื่อนร่วมงาน
สำหรับหนึ่งในสี่ของพวกเราที่บอกว่าเราถูกรังแกในที่ทำงานหลักฐานนี้สามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาก ตอนนี้เราเลิกโทษตัวเองได้แล้วสงสัยว่าเราทำอะไรผิด เราสามารถเริ่มแสดงความรับผิดชอบต่อผู้กระทำผิดอย่างเต็มที่และปล่อยใจให้หลุด
เหยื่อกลั่นแกล้งครั้งแรกที่ 49
ฉันรู้สึกละอายที่จะบอกว่าฉันเคยเป็นหนึ่งในคนใจแข็งที่เย้ยหยันการรณรงค์ต่อต้านการกลั่นแกล้งในโรงเรียนในประเทศของเรา ฉันคิดว่า: การได้รับเลือกเป็นพิธีการ แกร่งขึ้นและเอาชนะมันได้ หยุดเสียเวลาและเงินไปกับโครงการต่อต้านการกลั่นแกล้งเหล่านี้และกลับไปที่การเรียนการสอน
ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรและไม่ได้ชื่นชมว่าการกลั่นแกล้งร้ายแรงเพียงใด ในขณะที่ล้อเล่นและเรียกชื่อตอนเป็นเด็กเป็นครั้งคราวฉันไม่เคยมีประสบการณ์อะไรที่เพิ่มขึ้นถึงระดับของการกลั่นแกล้ง จนกระทั่งฉันอายุ 49 ปีและทำงานเป็นครูในโรงเรียนอนุบาลทุกแห่ง
จากประสบการณ์ที่เจ็บปวดนั้นฉันได้เรียนรู้ว่าการกลั่นแกล้งนั้นน่ากลัวเพียงใดและฉันไม่อยากตกเป็นเหยื่อของมันอีก มันทำให้ฉันสงสัยว่าทำไมคนบางกลุ่มถึงตกเป็นเป้าหมาย สิ่งที่ฉันค้นพบทำให้ฉันรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
7 ลักษณะทั่วไปของเหยื่อที่ถูกกลั่นแกล้งในที่ทำงาน
1. พวกเขาเป็นอิสระ
สถานที่ทำงานกลั่นแกล้งสถาบัน (ใช่มีจริงๆเป็นสถานที่ดังกล่าว) ให้สัมภาษณ์หลายพันคนที่ได้รับการรังแกในงานและผลการวิจัยของพวกเขาไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณคาดหวัง วิสัยทัศน์ของเราเกี่ยวกับเหยื่อคือคนที่อ่อนแอขี้เหงาและถูกขับไล่ - คนที่ไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเอง อย่างไรก็ตามการวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นตรงกันข้าม คนพาลมักเลือกคนที่ทำตัวเป็นอิสระและไม่ยอมกินข้าว - คนที่มักจะเป็นคนงานที่มีประสบการณ์มีทักษะสูงและเป็นที่ชื่นชอบ
แล้วทำไมคนพาลถึงเลือกเหยื่อที่มีความสามารถเช่นนี้? โดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวคนพาลมองว่าบุคคลนี้เป็นภัยคุกคาม นี่เป็นเรื่องจริงในสถานการณ์ของฉัน คนพาลของฉันคือผู้มาใหม่ที่ไม่มีใครชอบในขณะที่ฉันเป็นคนไปหาคนอื่นมาขอคำแนะนำ คนพาลของฉันภูมิใจที่ตัวเองจบปริญญาโท แต่ฉันก็มีคนหนึ่งและสิ่งนี้ทำให้เธอโกรธ อัตตาของเธอชอกช้ำ เธอคิดว่าถ้าเธอมีฉันอยู่ใต้นิ้วหัวแม่มือของเธอคนอื่นจะตกหลุมรักเธอ
2. พวกเขามีความซื่อสัตย์
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งในที่ทำงานมักจะซื่อสัตย์มีจริยธรรมและชอบเข้าสังคม พวกเขามองว่างานของพวกเขาเป็นมากกว่าวิธีที่จะได้รับค่าจ้าง พวกเขามักอยู่ในตำแหน่งที่เกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือผู้อื่นเช่นครูพยาบาลและนักสังคมสงเคราะห์ ผู้แจ้งเบาะแสที่รายงานการละเมิดในที่ทำงานถูกกำหนดเป้าหมายเนื่องจากถูกมองว่าเป็นผู้ทรยศ
นี่คือสถานการณ์ของฉัน ฉันต้องรายงานการกลั่นแกล้งของฉันต่อหัวหน้างานของเธอเพราะเธอไม่ได้ให้บริการที่จำเป็นสำหรับนักเรียนที่เป็นดาวน์ซินโดรมในชั้นเรียนของฉัน เมื่อเธอสงสัยว่าฉันรายงานเธอเธอทำให้ชีวิตของฉันกลายเป็นนรก พลังของเธอมุ่งไปที่การแก้แค้นและไม่ได้ช่วยเด็กคนนี้
ผู้แจ้งเบาะแสต้องเผชิญกับการคุกคามและความเกลียดชังในการทำสิ่งที่ถูกต้อง
Pixabay (แก้ไข)
3. พวกเขาดี
ตามที่ Psychology Today เหยื่อของการกลั่นแกล้งในที่ทำงานมักจะดี พวกเขาเป็นคนที่พยายามเข้ากับทุกคนโดยแสวงหาความร่วมมือและฉันทามติไม่ใช่การแข่งขัน คนพาลของพวกเขาเห็นความสวยงามของพวกเขาเป็นสัญญาณของความอ่อนแอและเข้าไปเพื่อสังหาร เหยื่อที่อ่อนหวานและไม่สงสัยเหล่านี้ถูกโจมตีโดยสิ้นเชิงและถูกทิ้งให้สงสัย: ทำไมฉัน?
สิ่งนี้ฟังดูคุ้นเคยเกินไปเพราะฉันมักจะอธิบายโดยเพื่อนร่วมงานว่าเป็นคน ดี และบางครั้ง ก็ดูดีเกินไป ประสบการณ์การกลั่นแกล้งของฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าคำคุณศัพท์นี้จะไม่ใช้มักจะเป็นคำชมเชยและมักจะเป็นคำรื่นหูสำหรับ คนโง่, SAP, และ ดูด ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ชอบอยู่กับคนดี แต่คนพาลมองว่าพวกเขาเป็นเหยื่อที่ง่ายดาย
4. พวกเขาเป็นคนเก็บตัว
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งในที่ทำงานหลายคนเป็นคนเก็บตัว คนเหล่านี้มักเป็นผู้ฟังที่ยอดเยี่ยมและเป็นนักคิดที่ลึกซึ้งซึ่งมุ่งเน้นไปที่งานที่ได้รับมอบหมายและไม่จมอยู่กับการเมืองในสำนักงาน เนื่องจากความรอบคอบพวกเขาจึงไม่ตอบสนองต่อการกลั่นแกล้งอย่างรวดเร็วและมักปล่อยให้มันดำเนินต่อไปนานเกินไป การตอบสนองอย่างเชื่องช้าของพวกเขาทำให้คนพาลมีไฟเขียวให้ดำเนินการต่อและยังลุกลามบานปลาย Introverts ไม่เพียง แต่มีแนวโน้มที่จะถูกรังแกมากกว่าคนนอกรีตเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสน้อยที่จะรายงานหรือขอความช่วยเหลือ
นี่เป็นเรื่องจริงในสถานการณ์ของฉัน การตอบสนองของฉันต่อการกลั่นแกล้งนั้นวัดได้มาก ฉันไม่เคยสูญเสียความเท่ของฉันซึ่งดูเหมือนจะกระตุ้นคนพาลให้ทำมากขึ้น ฉันรอนานเกินไปที่จะรายงานการประพฤติมิชอบของเธอและแสดงให้เห็นว่ามันเป็นความไม่เหมาะสมอย่างแท้จริง
5. พวกเขาอายุน้อยหรือมากกว่า
จากการวิจัยของ CareerBuilder.com พบว่าพนักงานอายุน้อยและอายุมากกว่ามีแนวโน้มที่จะได้รับเป้าหมาย ยี่สิบเก้าเปอร์เซ็นต์ของ 24 ปีและอายุน้อยกว่ารายงานว่าถูกรังแก เปอร์เซ็นต์เดียวกันที่รายงานโดยผู้ที่อายุ 55 ปีขึ้นไป ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าทั้งสองกลุ่มอายุมีความเสี่ยงผู้ที่มีอายุน้อยเนื่องจากไม่มีประสบการณ์และผู้สูงอายุเนื่องจากสังคมหมกมุ่นอยู่กับเยาวชน ทั้งคนงานที่อายุน้อยและผู้สูงอายุกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการตกงานไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งไม่ได้รับเงินเพิ่มและไม่ได้รับรายงานประสิทธิภาพที่เหมาะสม
ฉันอายุเกือบ 50 เมื่อการกลั่นแกล้งเริ่มขึ้นและอายุก็เป็นปัจจัยหนึ่งอย่างแน่นอน คนพาลของฉันเริ่มเรียกร้องให้ฉันทำงานทางกายภาพที่ไม่เคยจำเป็นสำหรับฉันในอดีต หนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับการอุ้มเด็กอายุ 5 ปีที่มีอาการดาวน์จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง
กังวลเกี่ยวกับการตกงานคนงานที่อายุมากและอายุน้อยจะเสี่ยงต่อการถูกกลั่นแกล้ง
Pexels (แก้ไข)
6. พวกเขาแตกต่างกันทางร่างกาย
ผู้ที่ดูแตกต่างในลักษณะที่โดดเด่นมักจะกลายเป็นเป้าหมาย ความแตกต่างทางกายภาพของพวกเขาอาจรวมถึงสีผิวสีผม (คนผมแดงเป็นเหยื่อที่พบบ่อย) ปวกเปียกแฮเรลิปและแน่นอนว่ามีน้ำหนักน้อยหรือน้ำหนักเกิน เนื่องจากพวกเขาต้องการรู้สึกเหนือกว่าและควบคุมได้คนพาลจึงเลือกคนที่พวกเขามองว่า "น้อยกว่า" มาตรฐานในอุดมคติของความงาม
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันพาลเลือกฉันเพราะฉันอ้วน ความเครียดจากการรับมือกับเธอทำให้ฉันกินข้าวและน้ำหนักขึ้น ฉันรู้สึกไม่ค่อยไว้ใจและมีความสามารถน้อยลง จากนั้นความคิดของฉันก็เริ่มเล่นตลกกับฉันและฉันก็สงสัยว่า: บางทีฉันสมควรได้รับการรักษานี้ บางทีฉันอาจจะไม่ใช่ครูที่ดี เมื่อฉันมาถึงจุดนี้ต้องใช้เวลานานก่อนที่ฉันจะกลับมาเชื่อว่าฉันเป็นนักการศึกษาที่ยอดเยี่ยมและเป็นคนที่มีค่าควร
7. พวกเขาเป็นคนดี
เหยื่อของการกลั่นแกล้งควรสบายใจเมื่อรู้ว่าพวกเขาเป็นคนดีที่ตกเป็นเป้าเพราะความดีของพวกเขา พวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิด ในความเป็นจริงพวกเขาทำหลายอย่างถูกต้องและนั่นเป็นสาเหตุที่คนพาลอิจฉาพวกเขา
หนึ่งในสี่ของพนักงานในปัจจุบันได้รับผลกระทบจากการกลั่นแกล้งในที่ทำงาน เพื่อช่วยพวกเขาดร. Gary Namie และ Dr.Ruth Namie ได้เขียนหนังสือที่เป็นแก่นสารในหัวข้อ: Bullyproof Yourself at Work: Personal Strategies to Recognize and Stop the Hurt from Harassment ฉันขอแนะนำให้ทุกคนที่ต้องการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการยุติการละเมิดดังกล่าว ฉันพบว่ามันเป็นทรัพยากรที่ล้ำค่าเมื่อฉันเริ่มงานใหม่และต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้ตกเป็นเป้าหมายอีก
เมื่อคุณตกเป็นเหยื่อผู้คนจะให้คำแนะนำมากมาย: เก็บบันทึกพฤติกรรมการกลั่นแกล้งพูดคุยกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลติดต่อทนายความ แต่บ่อยครั้งวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือการเดินออกไปจากสถานการณ์ นั่นคือสิ่งที่ฉันทำและฉันไม่เสียใจเลย ทันทีที่ฉันออกจากงานความเครียดก็จางหายไปเงินปอนด์ก็หายไปและมุมมองชีวิตทั้งหมดของฉันก็ดีขึ้น ฉันอยากตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเริ่มต้นวันใหม่และมีความสุข จนกระทั่งฉันจากไปฉันก็ตระหนักอย่างถ่องแท้ว่าประสบการณ์การกลั่นแกล้งที่เกิดขึ้นกับฉันเป็นอย่างไร - ทั้งทางร่างกายและอารมณ์
ในวิดีโอที่น่าสนใจนี้ดร. Gary Namie อธิบายถึงการรังแกสี่ประเภทหลักในที่ทำงาน
คุณคิดอย่างไร?
© 2017 McKenna Meyers