สารบัญ:
- จัดระเบียบบ้านสุขภาพและชีวิตของคุณ
- 1. บ้านของเรา
- 2. รถของเรา
- กล่องถุงมือ
- กระโปรงหลังรถ
- อื่น ๆ
- เคล็ดลับในการรักษาความสะอาดรถ
- 3. พื้นที่เสมือนของเรา (โซเชียลมีเดีย / การวิจัยออนไลน์)
- 4. สำนักงานของเรา
- 5. เวลาของเรา
- 6. ปฏิทินของเรา
- 7. การออกกำลังกายของเรา
- 8. อาหารของเรา
- 9. การเงินของเรา
- 10. กระเป๋าเงินของเรา
- 11. การยื่นแบบบ้านของเรา
- ส่วนที่ไม่เป็นระเบียบที่สุดในชีวิตของคุณ
นี่คือตู้เย็นของฉันหลังจากเตรียมอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับสัปดาห์การทำงาน
จัดระเบียบบ้านสุขภาพและชีวิตของคุณ
นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่ฉันพยายามทำตามเพื่อรักษาความสงบเรียบร้อยในชีวิต เราทุกคนมีช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อต้องออกนอกเส้นทาง แต่สิ่งสำคัญคือต้องกลับมา ดังนั้นหากคุณประสบปัญหาเหล่านี้เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์
แต่ละด้านในชีวิตของเราต้องการองค์กร:
- บ้าน
- รถยนต์
- พื้นที่เสมือนจริง
- สำนักงาน
- เวลา
- ปฏิทิน
- ออกกำลังกาย
- อาหาร
- การเงิน
- กระเป๋าเงิน
- การยื่นแบบบ้าน
1. บ้านของเรา
- ทิ้งบริจาคหรือขายสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา
- มีสถานที่ที่กำหนดสำหรับการจัดส่งจดหมายเสื้อโค้ทและกระเป๋า
- ตัดสินใจว่าจะเก็บหรือไม่เก็บอะไรและทำลายข้อมูลส่วนบุคคล
- ทำความสะอาดตู้เย็นสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างในตู้เย็นไม่เก่าหรือหมดอายุ
- ทำความสะอาดบ้านของคุณสัปดาห์ละครั้งโดยเน้นที่บริเวณอื่นเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึกในแต่ละครั้ง
- ทำความสะอาดบ้านของคุณจากชั้นบนสุดลงเพดานถึงพื้น
- วางสิ่งของในบริเวณใกล้เคียงกันโดยอ้างอิงจากการใช้งานบนเคาน์เตอร์ในลิ้นชักและในตู้เสื้อผ้า
- ถ่ายภาพชุดพร้อมเครื่องประดับและเก็บภาพเหล่านั้นไว้ในตู้เสื้อผ้า วิธีนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาในการจัดเตรียมสิ่งต่างๆในตอนเช้า อัปเดตรูปภาพของคุณเดือนละครั้ง
ฉันเดินทางบ่อยเนื่องจากต้องทำงานและจำเป็นอย่างยิ่งที่ฉันต้องมีรถอยู่ในสภาพพร้อมใช้งานและติดตั้งสิ่งจำเป็นที่ระบุไว้ในบทความนี้
2. รถของเรา
สิ่งเหล่านี้คือสิ่งของที่จำเป็นที่จำเป็นและควรวางไว้ที่ใดในรถ
กล่องถุงมือ
- คู่มือสำหรับรถ
- เอกสารการประกันภัย
- การลงทะเบียนและรายการหมายเลขที่สำคัญเช่นตัวแทนประกัน
- ใบเสร็จการบำรุงรักษา
- ที่ชาร์จโทรศัพท์มือถือในรถยนต์
- ไฟฉาย
- ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก
กระโปรงหลังรถ
- ชุดปฐมพยาบาลและฉุกเฉิน
- ผ้าห่มในฤดูหนาว
- เครื่องขูดน้ำแข็ง
อื่น ๆ
- ร่ม: กระเป๋าที่นั่ง
- ลูกประคำและหนังสือสวดมนต์: คอนโซลรถ
- แปรงผ้าสำลีหรือเทปลูกกลิ้ง: กระเป๋าข้างประตู
- โฟลเดอร์ไฟล์ที่ขยายได้: วางไว้ระหว่างเบาะนั่งด้านหน้าทั้งสองและเก็บไว้สำหรับใส่กระดาษและเอกสารขณะเดินทาง
- เก็บกระสอบที่จัดการแล้วพับไว้ในโฟลเดอร์ไฟล์ที่ขยายได้เพื่อพกพาสิ่งของจากรถไปที่บ้านหรือที่ทำงาน
เคล็ดลับในการรักษาความสะอาดรถ
- ล้างถังขยะและนำทุกอย่างที่ทำเสร็จแล้วไปไว้ในบ้านหรือที่ทำงานหลังการเดินทางครั้งสุดท้าย
- ดูดฝุ่นรถเป็นประจำและล้างสัปดาห์ละครั้ง
3. พื้นที่เสมือนของเรา (โซเชียลมีเดีย / การวิจัยออนไลน์)
- จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายในการออนไลน์และอย่าลืมรวมไว้ในรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน อาจจะค้นคว้าหางานทำตามเพื่อนเขียนบล็อก ฯลฯ รู้ว่าต้องการทำอะไรแล้วจึงตั้งค่าพารามิเตอร์ มิฉะนั้นคุณสามารถใช้เวลาเป็นชั่วโมงแทนที่จะเป็นนาทีได้อย่างง่ายดาย
- สิ่งที่เข้าสังคมอย่างเคร่งครัดมีเป้าหมายและจัดระเบียบรายชื่อเพื่อนในโซเชียลมีเดียเพื่อให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่มีความสำคัญ
- หากการเขียนบล็อกมีเวลาทำอย่างสม่ำเสมอและมีเวลา จำกัด
สำนักงานของฉันมีสิ่งของที่ฉันใช้บ่อยที่สุดอยู่ไม่ไกล
4. สำนักงานของเรา
- สร้างและทบทวนรายการ“ สิ่งที่ต้องทำ” ในแต่ละวัน
- การประชุมทุกครั้งจะมีประธานกรรมการที่กำหนดซึ่งเป็นผู้กำหนดวาระการประชุม
- แต่ละคนควรมีเป้าหมายสำหรับการประชุมและกำหนดเวลาที่กำหนด
- เก้าอี้ใช้ Outlook หรือซอฟต์แวร์อื่น ๆ เพื่อเชิญผู้เข้าร่วมจากนั้นส่งผู้ที่เข้าร่วมวาระการประชุมและเปิดหน้าต่างสั้น ๆ เพื่อรับข้อมูลดังกล่าว
- จัดวางสิ่งของบนโต๊ะให้ใกล้เคียงกันตามการใช้งาน
- จัดระเบียบสาย
- วางไฟล์ไว้ในลิ้นชักหรือตู้ที่ไม่ทำให้คุณต้องย้ายออกจากโต๊ะเพื่อไปถึงหากมีการใช้งานเป็นประจำ สามารถวางไว้ห่างออกไปได้หากใช้ไม่บ่อย
- จัดเก็บรายการหรือไฟล์ที่คุณไม่ได้ดูมานานกว่า 2 ปี
- การโทร - จัดการการโทรไปยังผู้ขายองค์ประกอบผู้มีส่วนได้ส่วนเสียและพนักงาน ให้เวลาที่เฉพาะเจาะจงแก่ผู้ขายในแต่ละวันที่คุณจะรับสายและอะไรก็ตามที่ไม่เร่งด่วนให้เวลากับพนักงานในแต่ละวันด้วย
- เช็คอีเมลเพียง 6 ครั้งต่อวัน บางครั้งคุณอาจใช้เวลาทั้งวันเพียงแค่ตอบอีเมล
- จัดลำดับความสำคัญของงานและงานจากเร่งด่วนที่สุดไปหาน้อยที่สุด
- วางแผนปฏิทินประจำปีทำงานย้อนหลังจากเหตุการณ์สำคัญเพื่อจัดระเบียบงานสำคัญสำหรับแต่ละงานที่ต้องอยู่ในปฏิทินด้วย โอนงานประจำปีในเดือนธันวาคมของทุกปี
- ตรวจสอบปฏิทินในการประชุมพนักงานกับแผนกของคุณหรือหลังจากนั้นในแต่ละสัปดาห์เพื่อรับข้อมูลอัปเดต / การเปลี่ยนแปลง ฯลฯ
- จัดระเบียบสำนักงานของคุณให้มีประสิทธิภาพสูงสุดและสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้คุณมีสมาธิ
- มอบสิ่งที่ไม่ต้องใช้วิจารณญาณของคุณ
- หากเป็นไปได้ให้เขียนตัวอักษรขณะขับรถ มีรายการการติดต่อเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและเก็บไว้กับคุณหากเดินทาง การพิมพ์ตัวอักษรของคุณเองซึ่งเป็นเทรนด์ในตอนนี้ถือเป็นช่วงเวลาสูญญากาศ นิ้วบนแป้นคอมพิวเตอร์มีประสิทธิภาพน้อยกว่าการป้อนตามคำบอกหากคุณมีคนอื่น (ผู้ช่วย) ที่สามารถพิมพ์ได้
- ในตอนท้ายของวันมีโต๊ะทำงานเพื่อที่จะเริ่มในวันถัดไป
5. เวลาของเรา
- สร้างรายการและกำหนดเวลาสำหรับงาน
- การวิเคราะห์เวลาช่วยให้คุณเห็นว่าคุณใช้เวลากับอะไรมากที่สุด เป็นเวลาสองสัปดาห์เขียนสิ่งที่คุณกำลังทำโดยเพิ่มขึ้นทีละครึ่งชั่วโมง วิเคราะห์ผลลัพธ์และพิจารณาว่ามีบางสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ซึ่งจำเป็นต้องมีสตรีมหรือตัดออก
6. ปฏิทินของเรา
- เก็บปฏิทินประจำวันไว้ในสมาร์ทโฟนหรือเอกสารฉบับพิมพ์และเก็บไว้กับคุณ นี่แหละที่ยึดทุกสิ่ง
- เก็บปฏิทินไว้ที่บ้านบนผนังและสนับสนุนให้สมาชิกในครอบครัวมีปฏิทินของตัวเองด้วย
- สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ทักษะการจัดองค์กร
- เก็บปฏิทินติดผนังในที่ทำงานด้วย
- มีปฏิทินประจำปีที่สำนักงานด้วย
ฉันจบ 6 ฮาล์ฟมาราธอน 1 ครั้งและ 1 ฟูลมาราธอน แต่ละคนมีแผนการฝึกอบรมของตนเองเป็นเวลา 12 ถึง 18 สัปดาห์
7. การออกกำลังกายของเรา
- กำหนดเวลาที่เฉพาะเจาะจงของวันและปฏิบัติตามอย่าปล่อยให้สิ่งใดมารุกรานเวลานั้นแม้ว่าจะเดินทางก็ตาม คุณสามารถเดินได้เสมอถ้าไม่มีอะไรอื่น
- เก็บอุปกรณ์ออกกำลังกายไว้ในสถานที่เฉพาะเพื่อไม่ให้เสียเวลามองหาสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น
- หากคุณต้องการเข้าร่วมยิมให้หาสถานที่ที่ใกล้บ้านที่สุด (ความชอบของฉันเนื่องจากเวลาของฉันคือตอนเช้า)
ฉันสั่งถาดอาหารกลางวันเย็น ๆ เหล่านี้ที่สามารถเปลี่ยนจากเตาไปยังไมโครเวฟได้ เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน ทำทุกอย่างในวันหยุดสุดสัปดาห์
สลัดในขวด! คงความสดใหม่อย่างน้อย 1 สัปดาห์ # สลัดสปินเนอร์
8. อาหารของเรา
- แก้ไขอาหารสำหรับสัปดาห์ในวันหยุดสุดสัปดาห์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงาน) และทำให้ร้อนตลอดทั้งสัปดาห์ (3 จานหลัก 2 ด้าน) อาหารปรุงเองที่บ้านมีประโยชน์มากกว่าและโดยทั่วไปแล้วจะดีกว่าสำหรับคุณ
- ซื้อเครื่องปั่นสลัดและทำสลัดในวันหยุดสุดสัปดาห์ สปินเนอร์ใช้แรงเหวี่ยงเพื่อไล่น้ำออกจากผักกาดหอมให้หมด สร้างสลัดแต่ละรายการในขวดโหล เครื่องแต่งกายและรายการที่เปียกที่สุด (มะเขือเทศแตงกวา) ด้านล่างถึงแห้งที่สุด (ผักกาดหอม) ด้านบน
- ทานวิตามินร่วมกับอาหารเสริมทุกเช้าพร้อมอาหารเช้า จัดยาให้เต็มและในสถานที่เฉพาะในห้องครัว
- วางแผนเมนูตามความต้องการด้านอาหารของคุณสัปดาห์ละครั้งจากนั้นสร้างรายการขายของชำ
- เก็บรายการมาตรฐานและตรวจสอบสิ่งที่คุณต้องการ
- หากต้องเดินทางให้นำสิ่งของสำคัญในตู้เย็นเช่นโยเกิร์ตขนมปังเมลบาปลาทูน่าน้ำสลัดถ้าพยายามควบคุมอาหารที่ จำกัด นอกจากนี้ควรหาห้องพักในโรงแรมพร้อมตู้เย็นขนาดเล็กและไมโครเวฟถ้าเป็นไปได้ ฉันทำสิ่งนี้ในช่วงที่ฉันกำลังลดน้ำหนัก ฉันเอาของกินของว่างและของที่จำเป็นมาใส่ในสลัด นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีน้ำติดตัวตลอดเวลา
- นอน 7 - 8 ชั่วโมงและพยายามเข้านอนเวลาเดียวกันทุกคืน เมลาโทนินทุกวันช่วยได้
- คืนก่อนเตรียมอาหารกลางวันสำหรับวันถัดไปที่คุณต้องการนำไปทำงาน
- ในตอนเช้ามีจุดเฉพาะสำหรับวางอาหารกลางวันโทรศัพท์กระเป๋าเงิน ฯลฯ ที่ต้องออกไปข้างนอกกับคุณ วางไว้ในจุดเริ่มต้นหลังจากทานอาหารเช้าและออกไปออกกำลังกาย
สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำหม้อปรุงอาหารล่วงหน้าและแช่แข็ง นี่คือเว็บไซต์ที่มีแนวคิดที่ดีต่อสุขภาพมากกว่านี้… https: //www.bodybuilding.com/fun/your-healthy-grocery-list-and-recipe-guide.html
9. การเงินของเรา
- มีสถานที่เดียวที่วางบิลเมื่อมาถึงทางไปรษณีย์หรือดีกว่าด้วยการเรียกเก็บเงินเป็นประจำ - ไม่ต้องใช้กระดาษ
- กำหนดว่าใครในบ้านเป็นผู้รับผิดชอบในการจัดการตั๋วเงิน (ทุกคนช่วยกัน)
- เก็บรายการตั๋วเงิน / การชำระเงิน / วันที่ครบกำหนดปัจจุบันไว้ในกล่องล็อกพร้อมกับใบเรียกเก็บเงินที่ยังไม่ได้ชำระและในคอมพิวเตอร์ อัปเดตจำนวนเงินที่ชำระอยู่เสมอ
- มีเวลาที่เฉพาะเจาะจงในระหว่างเดือนที่มีการชำระเงิน
- ตั้งค่าทั้งหมดเป็นอัตโนมัติที่อนุญาต
- เตรียมงบประมาณและพบปะกับครอบครัวได้ตามต้องการ
- มีแผนระยะยาวระยะสั้นและ "แผนรับมือภัยพิบัติ"
- ตู้นิรภัยสำหรับเอกสาร / สิ่งของที่สำคัญโดยมีกุญแจดอกเดียวสำหรับผู้ที่รับผิดชอบในกรณีดังกล่าวหากเกิดอะไรขึ้นกับคุณ
- ทุกวันปีใหม่อัปเดตจดหมายถึงผู้ที่รับผิดชอบโดยสรุปประเด็นที่จำเป็น / รายการ / ตั๋วเงิน / คำขอพิเศษ / ข้อกังวลและแทนที่จดหมายฉบับก่อนหน้าซึ่งอยู่ในกล่องปัจจุบัน
10. กระเป๋าเงินของเรา
- ควรมีน้ำหนักไม่เกิน 3 ปอนด์
- ผู้จัดหีบเพลงขนาดเล็กสำหรับใบเสร็จ
- กุญแจ (รถบ้าน ฯลฯ แต่ไม่ใช่กุญแจที่คุณไม่ได้ใช้เป็นประจำ)
- เนื้อเยื่อ
- ยา - หากต้องใช้ในกรณีฉุกเฉินโดยเฉพาะ ฉันได้รับไมเกรนดังนั้นฉันจึงมียานั้นอยู่เสมอ
- Pocketbook - มีบัตรเครดิตหลักเพียง 1 หรือ 2 ใบใช้ Apple pay หรือที่คล้ายกัน (ซึ่งเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณ) และเงินสด (ทำความสะอาดเหรียญบ่อยๆซึ่งจะเพิ่มน้ำหนัก) สำเนาบัตรที่อยู่ในสมุดพกและเก็บสำเนาไว้ในคอมพิวเตอร์ที่บ้านในกรณีที่ถูกขโมยหรือสูญหาย
- ร่มกระเป๋า
- ลิปสติก
- โทรศัพท์
- ถ้าไม่พอดีกับกระเป๋าให้ใส่ออแกไนเซอร์ขนาดเล็กแบบอื่น อย่าทิ้งอะไรหลวม ๆ
ฉันจัดสูตรอาหารเป็นตำราอาหารและมอบเป็นของขวัญให้กับครอบครัวในวันคริสต์มาสวันหนึ่ง สะดวกในการหยิบหนังสือเล่มนี้แทนที่จะค้นหาผ่านลิ้นชักและแฟ้มที่มองหาสูตรอาหารเก่า ๆ
11. การยื่นแบบบ้านของเรา
- ไฟล์การดำเนินการ - เอกสารที่ต้องการการตอบกลับจากคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางหมวดหมู่ที่จะแบ่งเป็นประเภทอ่านไฟล์หรือตอบกลับ ไฟล์เหล่านี้เป็นไฟล์ที่ยังคงอยู่ในที่ที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายหรือในคอมพิวเตอร์ในไฟล์ Household
- ไฟล์อ้างอิง
- ไฟล์ทางการเงิน
- บัญชีธนาคาร - การตรวจสอบการออมเงินตลาดเงิน
- บัญชีบัตรเครดิต - สร้างโฟลเดอร์แยกต่างหากสำหรับแต่ละบัญชี
- ข้อมูลสินเชื่อที่อยู่อาศัย
- เงินกู้ - รวมการจำนองครั้งที่สองหรือสินเชื่อเพื่อซื้อบ้านหรือสินเชื่อรถยนต์
- การลงทุนหรือบัญชีนายหน้า - แยกบัญชีสำหรับแต่ละบัญชี
- การวางแผนงบประมาณหรือการเงิน
- ประกันภัย
- เจ้าของบ้านหรือประกันภัยทรัพย์สินให้เช่า
- อัตโนมัติ - เก็บไฟล์แยกกันสำหรับรถแต่ละคัน
- ยานพาหนะอื่น ๆ เช่นแคมป์, เรือ, รถจักรยานยนต์, ATV
- ชีวิต
- สุขภาพ
- ทรัพย์สิน
- ใบเสร็จรับเงินในการปรับปรุงบ้าน - การลงทุนขนาดใหญ่เช่นหลังคาใหม่เครื่องทำน้ำอุ่นผนังเช่นที่มีการรับประกันจำเป็นต้องมีใบเสร็จรับเงินเพื่อรับเงินหากมีการเรียกร้อง
- เฟอร์นิเจอร์
- เครื่องใช้ไฟฟ้า - เตาตู้เย็นช่องแช่แข็งเครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้าเครื่องล้างจานไมโครเวฟ
- รายการสำนักงาน - คอมพิวเตอร์และสิ่งของที่เกี่ยวข้องเครื่องแฟกซ์เครื่องถ่ายเอกสารโทรศัพท์
- การจ้างงาน
- ดำเนินการต่อ - เก็บสำเนาไว้สะดวกหากจำเป็น
- ข้อมูลแพ็คเกจผลประโยชน์ของพนักงาน -
- ใบเสร็จรับเงินและเอกสารอื่น ๆ
- ใบรับรอง
- การเกิด
- ความตาย
- การแต่งงาน
- ที่ดินหนังสือมอบอำนาจสำเนาพินัยกรรม ฯลฯ (เก็บไว้ในตู้เซฟ)
- ครัวเรือน
- ไฟฟ้า
- น้ำ / ท่อระบายน้ำ
- ถังขยะ / รีไซเคิล
- สายเคเบิล
- บริการคอมพิวเตอร์
- โทรศัพท์
- โทรศัพท์มือถือ
- ความปลอดภัย
- ข้อมูลทางการแพทย์
- แบบฟอร์มประกันภัย
- ประวัติทางการแพทย์
- ทันตกรรม
- ชื่อแพทย์ / ทันตแพทย์และสถานที่ / เส้นทาง
- บันทึกภาษี
- เก็บไฟล์ใบเสร็จรับเงินภาษีทั้งหมดที่จำเป็นในการยื่นภาษีเงินได้ของคุณสำหรับปี หมวดหมู่ย่อยบางประเภทมีดังนี้:
- รายได้จ่าย Stubs
- ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์นอกกระเป๋า
- ค่าดูแลเด็ก - รับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนค่าดูแลหลังเลิกเรียน
- การบริจาคเพื่อการกุศล
- งบดอกเบี้ยและเงินปันผล
- งบดอกเบี้ยจำนอง
องค์กรช่วยลดระดับความเครียดและสิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่น ฉันอดอาหารและวิ่งได้ดีที่สุดเมื่อมีการจัดการในด้านอื่น ๆ ของชีวิต เราทุกคนไม่ตรงกันกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในขณะนี้ - หรือกับทุกสิ่ง เมื่อต้องเผชิญกับเวลาเหล่านั้นให้เวลาตัวเอง 2 สัปดาห์ในการจัดระเบียบใหม่ / จัดกลุ่มใหม่ จากนั้นเริ่มอีกครั้ง
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการพักผ่อนกับครอบครัวหรือการเดินทางใด ๆ: แผนการเดินทาง Google แผนที่ของสถานที่สำคัญข้อมูลฉุกเฉินและหมายเลขสำหรับแต่ละคนในกลุ่ม
ส่วนที่ไม่เป็นระเบียบที่สุดในชีวิตของคุณ
© 2012 แอนน์คาร์ไมเคิล