อันตรายที่ซ่อนอยู่จากการทำงานในสำนักงาน

น่าแปลกที่การทำงานในสำนักงานมีอันตรายบางอย่างที่คุณควรรู้

Damir Kopezhanov

ทุกวันนี้คนงานชาวอเมริกันส่วนใหญ่ทำงานในสำนักงาน สำนักงานเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่ผู้คนสามารถมารวมตัวกันเพื่อทำงานร่วมกันและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ อย่างไรก็ตามสภาพแวดล้อมในสำนักงานใด ๆ ก็มีอันตรายซ่อนอยู่หลายประการที่คนงานต้องระวัง สิ่งที่น่าขันก็คือการรับรู้ของการทำงานในสำนักงานคือว่าปลอดภัยสะดวกสบายและง่าย สำหรับคนที่ไม่เคยทำงานในสำนักงานนี่คือแบบแผนของเพื่อนผิวขาว

คนงานที่ใช้แรงงานคนทำงานในโรงงานหรือทำงานกลางแจ้งมักมีงานที่เสี่ยงอันตราย แม้ว่าจะมีอันตรายที่แท้จริงและเป็นที่ยอมรับสำหรับอาชีพเหล่านั้น แต่คนที่ทำงานในสำนักงานก็มีเรื่องอื่นที่ต้องกังวล ในบทความนี้ฉันจะอธิบายถึงอันตรายหลายประการทั้งที่เกิดขึ้นจริงและโดยธรรมชาติซึ่งอาจเกิดขึ้นขณะทำงานในสำนักงาน

อันตรายจากสำนักงานที่ซ่อนอยู่ในบทความนี้

เก้าอี้สำนักงานอันตราย
แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์
หน้าจอคอมพิวเตอร์
ห้องพัก
ผู้คน (บางส่วน)
กุฏิ
ระบบอีเมล
กองเอกสาร
แผนกไอที

นี่เป็นเพียงหนึ่งในอันตรายมากมายในสำนักงาน

1. เก้าอี้สำนักงานอันตราย

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ว่าเก้าอี้สำนักงานที่น่าอับอายและแพร่หลายนั้นเป็นเครื่องมือของความเจ็บปวดและโรค เก้าอี้สำนักงานมักเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่องและท่าทางที่ไม่ดีในพนักงานออฟฟิศ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่ไหล่ที่ค่อมอย่างผิดธรรมชาติหลังโค้งมนและคอที่คด ฉันคิดว่าฉันอ่านที่ไหนสักแห่งว่าคนค่อมแห่งนอเทรอดามทำงานในออฟฟิศจริงๆ

เก้าอี้สำนักงานนี้มีส่วนแบ่งการใช้งานที่ยุติธรรม

นอกเหนือจากความเจ็บป่วยทางร่างกายเหล่านี้อุปกรณ์ที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายนี้เป็นหนึ่งในตัวการสำคัญในการแพร่ระบาดของโรคอ้วน ในความเป็นจริงงานในสำนักงานเป็นหนึ่งในอาชีพที่อยู่ประจำมากที่สุดนอกเหนือจากคนขับรถบรรทุกและผู้ทดสอบเก้าอี้มืออาชีพ คุณเผาผลาญแคลอรี่น้อยลงอย่างมากเมื่อนั่งลงทั้งวัน เก้าอี้สำนักงานไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

หากยังไม่แย่พอแม้แต่เก้าอี้สำนักงานที่สะดวกสบายและน่าดึงดูดใจที่สุดก็สามารถส่งผลต่ออวัยวะภายในร่างกายของคุณและการทำงานของมัน การนั่งบนเก้าอี้มีแนวโน้มที่จะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดในร่างกายโดยเฉพาะที่สะโพกและขา นอกจากนี้ประสิทธิภาพในการหายใจจะลดลงเนื่องจากการหดตัวของกะบังลมถูก จำกัด จากอันตรายทั้งหมดของสำนักงานเก้าอี้สำนักงานที่เป็นมิตรต้องเป็นหนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุดรอบตัว หากคุณทำงานในสำนักงานหรือคิดจะทำงานในที่เดียวระวังเก้าอี้ทำงานที่อันตราย

2. แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์

เมื่อคุณทำงานในสำนักงานคุณอาจพบว่าตัวเองใช้แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก นอกเหนือจากเสียงกระทบกระแทกที่น่ารำคาญของคนงานหลายสิบคนที่ทุบคีย์บอร์ดของพวกเขาแล้วการใช้อุปกรณ์นี้ซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า Carpal Tunnel Syndrome (CTS) การบาดเจ็บในที่ทำงานนี้เกิดจากการพิมพ์อีเมลมากเกินไปการเขียนรายงานมากเกินไปและการป้อนข้อมูลจำนวนมากลงในสเปรดชีตและฐานข้อมูล อาการของ Carpal Tunnel Syndrome ได้แก่ อาการชาปวดหรือรู้สึกเสียวซ่าคล้ายเข็มในมือ คีย์บอร์ดที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์มีอยู่ซึ่งสามารถลดความเครียดในมือของคุณและชะลอการโจมตีของ CTS ได้อย่างไรก็ตามสำนักงานส่วนใหญ่ที่ฉันทำงานอยู่ไม่มีพวกเขา

แค่มองภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็ทำให้ปวดตาแล้ว

3. หน้าจอคอมพิวเตอร์

หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นอุปกรณ์ที่เจ๋งและมีประโยชน์ที่ช่วยให้คุณทำงานได้มากมาย ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการแสดงอีเมล 100 ฉบับที่คุณจะไม่เคยอ่านการแสดงการจำลองภาพ 3 มิติแบบเคลื่อนไหวของศิลปะนามธรรมและการเล่นมิวสิกวิดีโอเมื่อเจ้านายของคุณไม่ได้มอง

อย่างไรก็ตามความเจ๋งพอ ๆ กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ (โดยเฉพาะ 4K OLED แบบคู่หรือสามเท่า) พวกเขาก็ไม่ได้ดีต่อสายตาของคุณมากนัก ประการแรกแสงจ้าจากหน้าจอมีแนวโน้มที่จะขยายรูม่านตาของคุณซึ่งอาจทำให้ปรับให้เข้ากับแสงธรรมชาติได้ยาก หน้าจอที่สว่างสดใสยังแสดงให้เห็นว่ามีผลต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณเป็นเวลานานก่อนที่คุณจะโดนหญ้าแห้ง จากนั้นการเคลื่อนไหวของดวงตาซ้ำ ๆ เช่นสิ่งที่จำเป็นในการอ่านเนื้อหาบนหน้าจอตลอดทั้งวันอาจส่งผลอย่างมากต่ออาการปวดตาและดวงตาที่เหนื่อยล้า เมื่อคุณรวมสิ่งนี้เข้ากับสิ่งต่างๆเช่นแสงจ้าการกะพริบของหน้าจอและสีที่มีคอนทราสต์สูงหน้าจอคอมพิวเตอร์อาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า Computer Vision Syndrome หรือ CVS CVS เป็นภาวะจริงที่มีผลต่อดวงตาในลักษณะเดียวกับที่ Carpal Tunnel Syndrome มีผลต่อมือและข้อมือ ดอน 'ไม่เชื่อฉัน? หลังจากที่ฉันอ่านบทความ WebMD ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันต้องไปพบแพทย์เพราะฉันรู้ว่าฉันมี CVS

4. ห้องพัก

ในสำนักงานเกือบทุกแห่งจะมีห้องพักที่พนักงานสามารถใช้เวลาว่างไม่กี่อึดใจจากโต๊ะทำงาน ขณะอยู่ในห้องพักคนงานสามารถหาน้ำดื่มกาแฟสักแก้วหรือขโมยอาหารกลางวันของคนอื่นจากตู้เย็นได้ ห้องพักหลายห้องยังมีตู้ขายของอัตโนมัติที่ขโมยเงินทอนของคุณในขณะที่ล่อใจคุณด้วยแท่งขนมและมันฝรั่งทอดที่ไม่แข็งแรง

ระวังตู้เย็น!

ห้องพักเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหลาย ๆ อย่างอย่างไรก็ตามสิ่งที่พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่จะไม่บอกคุณก็คือห้องพักอาจเป็นสถานที่อันตราย ประการแรกในฐานะที่เป็นสถานที่สำหรับการรวมตัวกันคุณจะเสี่ยงต่อการถูกนินทาในสำนักงานในเชิงลบและการแชทด้วยเครื่องทำน้ำเย็นที่เสียเวลา นอกจากนี้ห้องพักยังเป็นสถานที่ที่มีการแลกเปลี่ยนเชื้อโรคและจุลินทรีย์อยู่บ่อยครั้ง จากการที่มือไม่เคยอาบน้ำมาตลอดคุณควรคิดว่าทุกอย่างในห้องพักกำลังมีเชื้อโรคร้ายอยู่

ห้องพักมีชื่อเสียงในด้านเครื่องชงกาแฟตู้ทำน้ำเย็นและเครื่องทำน้ำแข็ง หากไม่ได้รับการบำรุงรักษาอย่างถูกต้องเป็นประจำอุปกรณ์ที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายเหล่านี้สามารถเป็นที่เก็บเชื้อราและจุลินทรีย์ได้ ใครเป็นผู้รับผิดชอบในการทำความสะอาดสิ่งเหล่านี้ในสำนักงานของคุณ? ครั้งสุดท้ายที่คุณเห็นใครทำความสะอาดเครื่องทำน้ำเย็นหรือล้างหม้อต้มกาแฟคือเมื่อใด บางทีภารโรงจะทำตอนกลางคืน? คุณรู้จริงหรือ? คุณสามารถไว้ใจใคร? นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ฉันเก็บอุปกรณ์ลับไว้ในสำนักงานเพื่อใช้ส่วนตัว

อย่าลืมเกี่ยวกับตู้เย็นห้องพักที่มีชื่อเสียงเช่นกัน ทุกคนใช้ตู้เย็นเพื่อเก็บอาหารกลางวัน แต่ไม่มีใครอ้างสิทธิ์ความเป็นเจ้าของในช่วงอายุ 4 เดือนชีสเค้กที่เหลือซึ่งหมักอย่างระมัดระวังในชั้นวางด้านหลังส่วนล่าง เว้นแต่คุณจะมีคนรับผิดชอบในการทำความสะอาดตู้เย็นเป็นประจำทุกสัปดาห์โดยพื้นฐานแล้วคุณจะมีการทดลองทางวิทยาศาสตร์ขนาดยักษ์ที่กำลังเติบโตในห้องพัก ฉันแน่ใจว่าเจ้านายกำลังรอให้คณะกรรมการรางวัลโนเบลมาดูผลงานของพนักงานเท่านั้น โอ้ฉันพูดถึงว่าคนมักจะขโมยอาหารกลางวันของคุณ? ว้าวทำให้ฉันอยากลาออกจากงานออฟฟิศ

คนน่ากลัวบางคนทำงานออฟฟิศ!

5. ผู้คน (บางส่วน)

ใคร ๆ ก็รู้ว่าออฟฟิศเต็มไปด้วยผู้คน โดยทั่วไปแล้วคนเราไม่จำเป็นต้องเลวร้ายหรือเป็นอันตรายโดยธรรมชาติ มีเพียงบางคนเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกสำนักจะมีคน ๆ หนึ่งที่รู้จักกันในนาม "The Gossip" บุคคลนี้ชอบแพร่ข่าวลือและไม่สามารถหยุดพูดถึงคนอื่น ๆ ที่อยู่เบื้องหลังของพวกเขาได้ เห็นได้ชัดว่าบุคคลนี้ไม่สามารถเชื่อถือได้

การนินทามักจะเป็นแง่ลบโดยธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะทำให้ขวัญกำลังใจของคนงานลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่นินทา สิ่งนี้ทำให้งานของคุณยากขึ้นและสามารถยกเลิกความสามารถในการเป็นผู้นำที่ยิ่งใหญ่ที่คุณนำมาสู่โต๊ะได้อย่างรวดเร็ว การมีส่วนร่วมในการนินทาหรือแม้กระทั่งการฟังมันสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของคุณและเพิ่มความเครียดให้กับชีวิตของคุณได้อย่างรวดเร็วและเพิ่มการรับรู้เชิงลบของผู้คนรอบตัวคุณ การนินทาสร้างความไม่ไว้วางใจ ฉันขอท้าให้คุณเป็นคนที่ใหญ่กว่าและหลีกเลี่ยงการนินทาโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด!

พนักงานออฟฟิศอีกประเภทหนึ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงคือคนที่รู้จักกันในชื่อ "The Chat"

แชทเป็นคนที่ชอบคุย แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นคนขี้นินทาในที่ทำงาน The Chat ชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอะไรก็ได้และทุกอย่างมากจนดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำงานอะไรเลย เมื่อ The Chat มาถึงสำนักงานหรือห้องเล็ก ๆ ของคุณคุณดูเหมือนจะไม่สามารถทำงานใด ๆ ให้เสร็จได้ คนเหล่านี้น่าสนใจมีเสน่ห์และมีพลังวิเศษที่สามารถทำให้คุณสนทนาได้นานกว่าที่คิด หากคุณถูกดูดเข้าไปในการสนทนากับ The Chat ให้เตรียมตัวสำหรับการทำงานตอนดึก ส่งผลให้ระดับความเครียดของคุณเพิ่มขึ้นและคุณอาจพบว่าเจ้านายของคุณโกรธคุณที่เสียเวลาและไม่ได้ทำอะไรเลย

การนินทาในออฟฟิศและการแชทในออฟฟิศบางครั้งอาจเป็นคนเดียวกัน ไม่ว่าในกรณีใดคนเหล่านี้มักจะกำหนดการเมืองในสำนักงานได้ การเมืองในสำนักงานสามารถขัดขวางการทำงานของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและตรงเวลาซึ่งจะเพิ่มความเครียดและความยุ่งยากให้กับคุณ สภาพแวดล้อมในสำนักงานทุกแห่งมีการเมืองและวัฒนธรรม อันตรายคือการปล่อยให้ตัวเองถูกดูดเข้าไปในการปฏิเสธและปล่อยให้ตัวเองใช้เวลากับมันมากเกินไป

ดูพนักงานที่มีความสุขเหล่านี้มีความสุขกับการทำงานในห้องเล็ก ๆ

6. กุฏิ

เจ้าหน้าที่หลายคนชื่นชอบการทำงานทั้งกลางวันและกลางคืนโดยใช้เท้าขนาดเล็ก 6x6x8 บุนวมบุนวม ในขณะที่มีขนาดเล็กกว่าห้องขังส่วนใหญ่ห้องสี่เหลี่ยมกลายเป็นสถานที่สำหรับพนักงานออฟฟิศในการทำงานให้ลุล่วง สำหรับผู้ที่มีอาการหวาดกลัวห้องเล็ก ๆ อาจเป็นสถานที่ที่น่าหดหู่และอันตรายมาก สำหรับคนงานคนอื่น ๆ ห้องเล็ก ๆ ให้ความเป็นส่วนตัวเพียงเล็กน้อยและวางตำแหน่งให้คุณอยู่ใกล้กับคนงานคนอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับการอยู่ใกล้เพื่อนร่วมงานได้ตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณป่วยและดูเหมือนจะควบคุมการจามหรือไอไม่ได้คุณสามารถรีบเข้าไปช่วยเหลือได้ในเวลาไม่ถึงวินาที และเมื่อเจนิซจากการเงินเริ่มกินปลาไมโครเวฟที่เหลืออยู่ของเธอหรือเริ่มเคี้ยวป๊อปคอร์นที่ไหม้เกรียมในลูกบาศก์ที่อยู่ติดกันคุณสามารถชื่นชมยินดีร่วมกันได้เมื่อกลิ่นหอมเข้ามาในรูจมูกของคุณ

7. ระบบอีเมล

สำหรับองค์กรและพนักงานออฟฟิศระบบอีเมลเปรียบเสมือนเลือดชีวิตของพวกเขา ทุกอย่างหมุนรอบอีเมล หากคุณทำงานในสำนักงานคุณอาจพบว่าตัวเองใช้เวลาหลายชั่วโมงในการตรวจสอบและตอบกลับอีเมล การเช็คอีเมลอาจกลายเป็นการบังคับที่เพิ่มความเครียดให้กับชีวิตของคุณและส่งผลเสียต่อสมดุลระหว่างงาน / ชีวิตที่คุณพยายามอย่างหนักเพื่อรักษา ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการตรวจสอบอีเมลและการตอบสนองต่ออีเมลเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงอาการปวดหัวและในบางกรณีการอาเจียนที่เกิดจากความเครียดที่ควบคุมไม่ได้ โดยส่วนตัวฉันรู้จักคนงานที่ได้รับอีเมลหลายร้อยฉบับต่อวัน ฉันไม่รู้ว่าพวกเขาทำงานเสร็จได้อย่างไร เบื้องหลังอีเมลทุกฉบับคือคนที่รอการตอบกลับ แค่คิดถึงการตอบกลับอีเมลเหล่านี้ก็ทำให้ Carpal Tunnel Syndrome ของฉันลุกเป็นไฟ

กองกระดาษจริงๆจากโต๊ะทำงานของฉันเมื่อประมาณ 8 ปีที่แล้ว

CWanamaker

8. กองเอกสาร

สำหรับอีเมลจำนวนมากที่พนักงานออฟฟิศได้รับดูเหมือนว่าพวกเขายังคงมีเอกสารมากมายให้จัดการ ไม่มีใครสามารถหาวิธีกำจัดเอกสารได้ สำหรับพนักงานออฟฟิศพื้นที่โต๊ะเพียงเล็กน้อยที่พวกเขามักจะถูกสงวนไว้สำหรับกองกระดาษ กระดาษอาจอยู่ในรูปแบบของรายงานใบแจ้งหนี้ใบเสร็จและสิ่งต่างๆเช่นการดำเนินการทางวินัยและนโยบายใหม่ ๆ ที่ยังไม่มีใครรู้ กระดาษเป็นสิ่งที่ค่อนข้างอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่าในแต่ละปีมีพนักงานออฟฟิศหลายร้อยคนบ่นว่ากระดาษถูกตัดอย่างเจ็บปวด นอกจากนี้กองกระดาษทรงสูงยังมีน้ำหนักมากและไม่คงที่ หากคุณเดินทีละอันและเผลอไปชนกับมันหอคอยกระดาษที่โค่นล้มอาจพังลงมาได้อาจทำให้ขาหักหรือนิ้วเท้าของคุณแหลกได้

9. แผนกไอที

และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดสิ่งที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่งในสำนักงานคือแผนกไอที ก่อนอื่นแผนกไอทีไม่ไว้วางใจใครกับสิ่งใด ๆ พวกเขาล็อคคอมพิวเตอร์และทำให้ไม่สามารถทำงานของคุณได้เว้นแต่คุณจะติดสินบนพวกเขาหรือเอาชนะพวกเขาในเกม Unreal Tournament ที่แอบโหลดเข้าสู่เซิร์ฟเวอร์ เมื่อมีบางอย่างยุ่งเหยิงและคุณต้องโทรหาฝ่ายไอทีพวกเขากล่าวหาคุณว่าพยายาม "แฮ็กระบบ" หรือ "อัปโหลดไวรัส" เมื่อพวกเขารู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆสิ่งแรกที่พวกเขาบอกให้คุณทำคือรีสตาร์ทคอมพิวเตอร์ (ถ้าเราคิดแค่นั้น) แน่นอนว่าหากคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาทางโทรศัพท์ได้ตั้งแต่แรกโดยปกติแล้วพวกเขาจะยุ่งมากในการรับสายและบอกให้คนอื่นรีสตาร์ทคอมพิวเตอร์ซึ่งอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้พวกเขาตอบสนองต่อปัญหาของคุณ

การบริการลูกค้าของแผนกไอทีไม่ใช่ส่วนที่แย่ที่สุด อย่าลืมเกี่ยวกับการอัปเดตความปลอดภัยที่บังคับซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีคำเตือนเช่นเดียวกับที่คุณพิมพ์ประโยคสุดท้ายลงในรายงาน 40 หน้าซึ่งคุณลืมบันทึก หากมีคำเรียกสำหรับความโกรธบนท้องถนนในสำนักงานนี่จะเป็นสาเหตุของมัน

นอกจากนี้อย่าลืมว่าแผนกไอทีมีอำนาจมากเพียงใด ด้วยเครื่องบันทึกคีย์หรือโปรแกรมดูระยะไกลพวกเขาสามารถดูทุกสิ่งที่คุณทำจากคอมพิวเตอร์ของคุณได้อย่างง่ายดาย ด้วยพลังของการกดแป้นพิมพ์เพียงไม่กี่ครั้งพวกเขาสามารถลบงานทั้งหมดของคุณหรือแม้แต่ปลูกไฟล์ที่น่าสงสัยบนเวิร์กสเตชันของคุณ

ฉันไม่ได้บอกว่าแผนกไอทีทั้งหมดไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ พวกเขามักจะได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีจากการบริการลูกค้าที่ไม่ดี ฉันต้องขออภัยหากทำให้คนงานไอทีไม่พอใจพวกเขาเป็นคนดีจริงๆถ้าคุณได้รู้จักพวกเขา คนงานไอทีก็ฉลาดเช่นกัน หากคุณต้องทำงานในสำนักงานคำแนะนำที่ดีที่สุดข้อหนึ่งของฉันคือการเป็นเพื่อนกับพนักงานไอทีคนหนึ่งและอย่าทำให้พวกเขาโกรธ นำโดนัทและนำออกไปรับประทานอาหารกลางวันหากคุณมีด้วย พวกเขาจะช่วยให้คุณทำงานได้ดีกว่าใคร ๆ